سوءهاضمه چیست و چگونه در طب الصادق تعریف شده است؟

درمان سوء هاضمه 

از نگاه امام صادق (ع)، سوءهاضمه بیشتر به دلیل سوء مزاج معده، ترکیب نامناسب غذاها و بی‌نظمی در خوردن غذا پدید می‌آید. ایشان می‌فرمایند:

«المعده بیت کل داء، و الحمیه رأس کل دواء»
معده خانه هر بیماری‌ست و پرهیز، اساس هر درمان است.

طب الصادق بر این باور است که نظم در وعده غذایی، نخوردن غذا بر غذا، و پرهیز از زیاده‌روی ریشه درمان سوءهاضمه است.

دلایل سوءهاضمه در طب الصادق چه هستند؟

🔹 ترکیب نادرست غذاها

ترکیب لبنیات با گوشت، یا مصرف همزمان میوه با غذای پخته از جمله مواردی‌ست که در طب الصادق، از آن به‌شدت نهی شده و موجب سوءهاضمه معرفی شده است.

🔹 نخوردن صبحانه

در روایتی آمده است:

«صبحانه را ترک نکن، که معده را ناتوان و بادشکم می‌زاید.»

🔹 خوردن در زمان نامناسب

خوردن در زمان خشم، غم یا حالت عصبی شدید باعث ضعف معده و اختلال هضم می‌شود.

نشانه‌های سوءهاضمه از نگاه طب الصادق

• احساس سنگینی در معده
• نفخ و باد شکم
• خواب‌آلودگی پس از غذا
• آروغ بدبو یا ترش‌مزه
• بی‌اشتهایی و دل‌پیچه خفیف

درمان سوءهاضمه با نسخه‌های طب الصادق

✅ عسل با آب گرم

«مَن تَسَبَّحَ بالعَسَل فی الصُّبح لم یَشکُ مِعدته»
هر که صبح ناشتا با عسل خود را پاک کند، از معده درد ایمن می‌شود.

• یک قاشق عسل در آب گرم ولرم ناشتا توصیه شده است.

✅ زیره، سکنجبین و گشنیز

• نوشیدن سکنجبین با گشنیز تازه برای آرام‌سازی معده و کاهش نفخ مفید است.
• جویدن زیره با نمک طبیعی پس از غذا به هضم کمک می‌کند.

✅ سرکه و خرما

«ما اجتمع الخل و التمر فی بطن أحد إلا نفعه الله»
هیچ‌گاه سرکه و خرما با هم در معده کسی جمع نشوند، مگر آنکه خدا او را نفع دهد.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای سوءهاضمه در روایات

• پرهیز از خوردن غذا پیش از هضم وعده قبلی
• نخوردن آب سرد میان غذا
• پرهیز از مصرف زیاد گوشت چرب و غذای سرخ‌کردنی
• استفاده از غذاهای ساده، معتدل و گرم‌مزاج مثل آبگوشت با زیره

نسخه جامع پیشنهادی طب الصادق برای سوءهاضمه

آیا مزاج در درمان سوءهاضمه نقش دارد؟

بله. طب الصادق ریشه اختلالات گوارشی را در بهم‌خوردن مزاج معده و کبد می‌داند. در افراد با مزاج سرد و تر (بلغم)، سوءهاضمه بیشتر دیده می‌شود. گرم‌کردن معده با غذاهایی چون:

• زنیان، دارچین، هل، عسل
  می‌تواند به بازگشت تعادل کمک کند.