فهرست مطالب
مربای توتفرنگی خوشرنگ با خواص تقویت ایمنی و سلامت پوست 🍓
مربای توتفرنگی یکی از محبوبترین مرباهای بهاری است که با طعم شیرین و رنگ جذاب خود، جایگاه ویژهای در سفره صبحانه دارد. این مربا علاوه بر خوشمزگی، به دلیل داشتن ویتامینها و آنتیاکسیدانها، خواص درمانی ارزشمندی نیز به همراه دارد.
مواد لازم برای تهیه مربای توتفرنگی
-
توتفرنگی تازه: ۱ کیلوگرم
-
شکر: ۸۰۰ گرم تا ۱ کیلوگرم (بسته به ذائقه)
-
آبلیمو تازه: ۱–۲ قاشق غذاخوری
-
وانیل: ½ قاشق چایخوری (اختیاری)
طرز تهیه مربای توتفرنگی به روش خانگی
۱. آمادهسازی توتفرنگیها
-
دم توتفرنگیها را جدا کنید و آنها را بشویید.
-
اگر بزرگ هستند، از وسط نصف کنید.
۲. شکرپاشی و استراحت
-
توتفرنگیها را در قابلمه لعابی یا استیل بریزید.
-
شکر را لایهلایه روی آنها اضافه کنید.
-
قابلمه را به مدت ۴ تا ۲۴ ساعت در یخچال بگذارید تا آب بیندازند.
۳. پخت مربا
-
قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید.
-
هنگام جوشیدن، کف روی مربا را بردارید تا شفاف شود.
-
حدود ۳۰ دقیقه کافی است؛ پخت طولانی رنگ مربا را تیره میکند.
۴. افزودن طعمدهندهها
-
در پایان پخت، آبلیمو را اضافه کنید تا از شکرک زدن جلوگیری شود.
-
در صورت تمایل، کمی وانیل برای عطر بیشتر بیفزایید.
۵. تست قوام
-
مقداری شربت را روی بشقاب بریزید؛ اگر غلیظ بود و سریع پخش نشد، مربا آماده است.
۶. ذخیرهسازی
-
مربای خنکشده را در شیشههای استریل بریزید.
-
در مکان خنک یا داخل یخچال نگهداری کنید.
نشانهها و نکات مهم در تهیه مربای توتفرنگی
-
نشانه قوام آمدن مربا: شربت بعد از خنک شدن رقیق نریزد.
-
دلیل کپک زدن: شکر کم یا پخت ناقص.
-
دلیل شکرک زدن: جوشاندن بیش از حد یا کمبود آبلیمو. (برای رفع آن: کمی آب جوش + آبلیمو اضافه کنید و دوباره بجوشانید).
-
همیشه از قاشق تمیز برای همزدن مربا استفاده کنید.
خواص و فواید درمانی مربای توتفرنگی
ماده استفادهشده | خواص درمانی |
---|---|
توتفرنگی | سرشار از ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، خاصیت آنتیاکسیدانی، بهبود گوارش |
شکر | شیرینکننده و نگهدارنده مربا، منبع انرژی سریع (مصرف متعادل) |
آبلیمو | جلوگیری از شکرک زدن، تقویت ایمنی، نگهدارنده طبیعی |
وانیل | افزایش عطر و طعم، خاصیت آرامبخش و ضدافسردگی |
سؤالات متداول درباره مربای توتفرنگی
۱. چگونه مربای توتفرنگی کپک نزند؟
با استفاده از مقدار کافی شکر، پخت کامل و نگهداری در ظرف استریل و خنک.
۲. چطور مربای توتفرنگی شکرک نمیزند؟
در پایان پخت حتماً آبلیمو اضافه کنید و از جوشاندن طولانیمدت پرهیز کنید.
۳. آیا میتوان مربا را کمشکر درست کرد؟
بله، ولی در این صورت ماندگاری آن کمتر خواهد شد و باید سریعتر مصرف شود.