فهرست مطالب
سوالات قبل از مطالعه:
- آیا سیستم ایمنی شما ضعیف است؟
- بلغم چگونه می‌تواند بر سلامت بدن تأثیر بگذارد؟
- چرا برخی افراد بیشتر از دیگران به آنفولانزا مبتلا می‌شوند؟
- روش‌های پیشگیری و درمان آنفولانزا در طب سنتی چیست؟
- علائم سرماخوردگی شدید و آنفولانزا چیست؟
آنفولانزا و علل بروز آن
ریشه آنفولانزا: تجمع بلغم
آنفولانزا از مشکلات رایج در فصل‌های سرد سال است و ریشه آن در تجمع بلغم در بدن نهفته است. بلغم می‌تواند در شرایط مختلف و به دلایل مختلف در بدن تجمع یابد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
- بلغم در بدن سیطره دارد: یعنی در تمام بدن پراکنده شده است.
- بلغم در سنین بالای ۶۰ سال حاکم می‌شود: در این سنین بیشتر در اعماق بدن تجمع می‌یابد.
- بلغم به دلیل غفلت ناگهان در بدن حاضر می‌شود: این نوع تجمع در اثر بی‌توجهی به سبک زندگی و تغذیه نادرست رخ می‌دهد.
- بلغم در فصل زمستان در بدن جمع می‌شود: سرمای شدید فصل زمستان باعث تولید و تجمع این خلط می‌شود.
- بلغم در اعضای حساس بدن مانند مغز، قلب و ریه‌ها حاضر می‌شود.
- بلغم در دست‌ها و پاها به طور مداوم تجمع می‌کند.
نتیجه: تجمع خلط بلغم در اندام‌ها باعث ایجاد عفونت‌های مختلفی از جمله آنفولانزا می‌شود.
علائم آنفولانزا:
افرادی که به آنفولانزا مبتلا می‌شوند، معمولاً علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی، تب و لرز را تجربه می‌کنند. همچنین، علائم دیگری مانند دل درد شدید، تهوع و استفراغ نیز ممکن است بروز کند.
ممنوعیت‌ها در زمان ابتلا به آنفولانزا:
برای درمان و پیشگیری از تشدید علائم آنفولانزا، رعایت برخی اصول در طب سنتی ضروری است:
۱. یبوست:
داشتن یبوست و عدم دفع منظم مدفوع می‌تواند روند درمان را پیچیده‌تر کند.
۲. هوای خانه:
دمای هوای خانه باید بین ۲۲ تا ۲۵ درجه سانتی‌گراد باشد. این میزان دما کمک می‌کند تا بدن به درستی عمل کند.
۳. تغذیه سنگین:
مصرف بادمجان، عدس، فست‌فودها و غذاهای سنگین باید محدود شود.
۴. ورزش‌های سنگین:
در دوران بیماری از ورزش‌های سنگین خودداری کنید.
۵. نوشیدنی‌های سرد و گازدار:
مصرف آب یخ و نوشیدنی‌های صنعتی ممنوع است.
۶. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها:
از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها باید خودداری شود چون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند.
۷. بیخوابی و پرخوابی:
بیخوابی یا خواب بیش از حد می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
درمان‌های طب سنتی برای آنفولانزا:
طب سنتی راهکارهایی برای رفع علائم آنفولانزا و تقویت سیستم ایمنی بدن ارائه می‌دهد. این روش‌ها شامل تغذیه مناسب، مصرف دمنوش‌های گیاهی و رعایت اصول زندگی سالم هستند.
دمنوش‌های گیاهی:
دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، زوفا، بابونه برای تسکین گلودرد و بهبود عملکرد دستگاه تنفسی بسیار مفیدند.
استفاده از شربت‌های گیاهی:
شربت‌هایی که در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند، می‌توانند در مقابله با آنفولانزا مؤثر باشند.
روش‌های درمانی طب سنتی برای آنفولانزا
۱. تقویت سیستم ایمنی با روش‌های طبیعی
- نفس کشیدن به طور صحیح: نفس کشیدن از طریق بینی به تدریج می‌تواند ریه‌های چسبنده را ازاد کند و به رفع اختلالات تنفسی ناشی از آنفولانزا کمک کند.
- روغن‌مالی: استفاده از روغن بابونه، بادام تلخ، زیتون و زنجبیل به مدت ۱۵ دقیقه بر روی قفسه سینه و ستون فقرات می‌تواند به بهبود وضعیت سیستم تنفسی کمک کند.
۲. دمنوش‌ها و شربت‌های گیاهی
- دمنوش‌های گیاهی: مصرف دمنوش‌هایی مانند گل ختمی، بنفشه، گل گاوزبان، پنیرک و عناب می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود علائم آنفولانزا کمک کند.
- شربت‌ها: مصرف شربت خاکشیر با گلاب و شکر سرخ یا شربت به لیمو نیز در درمان آنفولانزا توصیه می‌شود.
۳. رژیم غذایی و نکات تغذیه‌ای
- مصرف فالوده سیب درختی با گلاب، عرق بیدمشک و زعفران می‌تواند به رفع علائم گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- خوردن آب سیب، آب هویج و آب لیمو شیرین نیز به دفع سموم و تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کند.
۴. روش‌های درمانی اضافی
- حجامت: انجام حجامت گرم در نواحی مختلف بدن به ویژه کتف و ریه می‌تواند به کاهش علائم آنفولانزا و بهبود تنفس کمک کند.
- بخورهای گیاهی: استفاده از بخور نعناع، اسطوخدوس و پونه به باز شدن مجاری تنفسی و بهبود تنفس کمک می‌کند.
- روغن سیاهدانه: استفاده از روغن سیاهدانه روی ملاج سر یا استفاده از سیر و شیر یا پیاز پخته شده نیز در کاهش علائم موثر است.
نکات مهم در زمان آنفولانزا
- ممنوعیت‌های غذایی: مصرف غذاهای سنگین، فست فودها، گوشت قرمز زیاد و نوشیدنی‌های یخ و گازدار در این دوران ممنوع است.
- مراقبت‌های بهداشتی: پوشیدن لباس‌های گرم، اجتناب از بیخوابی و پرخوابی و مراقبت از آلودگی هوا می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند.
نسخه‌های درمانی:
- چای دارچین: دارچین به عنوان یک اسانس طبیعی برای کاهش علائم آنفولانزا و تقویت گردش خون توصیه می‌شود.
- حجامت و بخور: انجام حجامت گرم و استفاده از بخور نعناع و اسطوخدوس می‌تواند به تنفس بهتر و بهبود وضعیت تنفسی کمک کند.
نتیجه‌گیری:
در طب سنتی، درمان آنفولانزا به تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت تنفسی از طریق دمنوش‌ها، روغن‌های گیاهی و حجامت تاکید دارد. رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای همچنین می‌تواند سرعت بهبودی را تسریع کند.
جمع‌بندی:
آنفولانزا به دلیل تجمع بلغم در بدن ایجاد می‌شود و برای پیشگیری و درمان آن، رعایت اصولی همچون استفاده از دمنوش‌های گیاهی و اجتناب از مواد غذایی سنگین ضروری است. همچنین استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای شیمیایی در دوران بیماری ممکن است باعث ضعف بیشتر سیستم ایمنی شود.
