فهرست مطالب
خوراکیهای رایج گرم وخشک
نمک,ادویه جات تندمانند فلفل,زردچوبه,ادویه کاری,زیره,دارچین,زنجفیل, خرماهای خشک,عسل,گوشت شتر,زعفران,گردو,فسنجان,نعناع, کباب ٫جگروروغن کنجد وزیتون ,فعالیت زیادبالاخص درهوای گرم و…
خوراکهای روحی وروانی：
عصبانیت,خشم و…
خوراکیهای رایج گرم وتر:
آبگوشت,آش گندم,خورشت قیمه,نانی که خوب پخت شده باشد,انجیرتازه,گلابی,گیلاس,توت,کشمش,هویچ,گوشت بره وگوسفند,بوقلمون,خربزه,سیب رسیده وشیرین.پاچه وزبان گوسفند,لوبیای چشم بلبلی ,و…
خوراکیهای روحی وروانی：
تفریح وتفرج,شادی ونشاط به اندازه و…
خوراکیهای رایج سرد وتر：
انواع شیر,دوغ,پنیر,کره, ماست بازاری وشرکتی,آب,سیب زمینی,گوجه,خیار,کاهو,هندوانه,برنج شمال,گوشت ماهی ومرغ بالاخص مرغ ماشینی, آلو,کیوی ,قارچ,لوبیاسبز,باقلا,نخودسبز,مغزگوسفند,کدو سبزو…
خوراکیهای روحی وروانی：
خواب زیاد,افسردگی,غم واندوه و…
خوراکیهای رایج سرد وخشک：
عدس,آب یخ,بستنی, یخمک,غذاهای فریزری,کشک ,ترشیجات,گشنیز,جو,ذرت,گوشت بز,شکرصنعتی,
خوراکیهای روحی وروانی：
ترس ,تنهایی ,فکروخیال,کم خوابی و…
تغذیه استخوان ها، تاندون ها، موها از غذاهای مختلف
اعضای سفت و محکم بدن مانند استخوان‌ها، تاندون‌ها و موها، بیشتر از خلط سودا تغذیه می‌کنند و بنابراین زیاده‌روی در مصرف غذاهایی که تولید خلط سودا می‌کنند مانند عدس، بادمجان، کشک، غذاهای مانده یا حاضری و…
سبب تولید بیش از حد و غیر طبیعی سودا و رسوب آن در کل بدن می‌شود که به عوض شدن حالت موها و بدحالت شدن آن ها، شکنندگی و خشکی ناخن‌ها، رسوب سودا در مغز و پوست (لک‌های پوستی) و لابه‌لای عضلات (گرفتگی‌های عضلانی) می‌انجامد.
بنابراین تنوع در سیستم غذایی، لازم است لذا اقداماتی چون گیاه‌خواری مطلق و یا از سوی دیگر عدم مصرف میوه‌ها و سبزیجات و زیاده روی در محصولات حیوانی (گوشت‌ها، چربی ها و …)، اشتباه و مردود است و قطعا این نوع سیستم های تغذیه ای افراطی و تفریطی باعث آسیب رسیدن به بدن و بیماری آن می‌شود.
در اینجا یادآوری می‌شود منظور از تنوع غذایی، در یک وعده غذایی نیست و نباید در یک وعده از انواع غذاها و نوشیدنی استفاده نمود، بلکه در کل طول عمر باید تنوع غذایی رعایت شود. در یک وعده غذایی توصیه می‌شود فقط از یک نوع غذا و در صورت نیاز مصلح آن استفاده شود
