فهرست مطالب
- ۱ راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
- ۱.۱ چه زمان گفته می‌شود که فرد دچار ریزش مو شده است؟
- ۱.۲ علل رایج ریزش مو در خانم‌ها و آقایان
- ۱.۳ چه عواملی باعث ریزش مو می‌شوند؟!
- ۱.۴ راهکارهای کلی جلوگیری از ریزش مو
- ۱.۵ راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
- ۱.۶ توصیه های طب سنتی برای کاهش ریزش مو در خانم ها
- ۱.۷ جلوگیری از ریزش مو با شستشوی درست سر
- ۱.۸ توصیه به افرادی که غلبه صفرا دارند!
راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
ریزش موی سر یکی از مشکلات رایج درمیان خانم‌ها و آقایان و یکی از بزرگترین دغدغه‌هایی است که این افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، از این رو هر فردی به نوبه خود به دنبال راه حلی برای جلوگیری و درمان ریزش مو می‌گردد،
عموماً افراد برای رهایی از شر این موضوع به دنبال داروهای گرانقیمت و موادشیمیایی بی‌اثر می‌روند که نتیجه قابل توجهی برای آن‌ها در پی نخواهد داشت.
اما ما این بار توصیه می‌کنیم اگر ریزش مو دارید، تا حد امکان از داروها و ترکیبات شیمیایی فاصله بگیرید تا بتوانید با استفاده از طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی، موی سرتان را تقویت کرده و از ریزش غیر طبیعی آن تا حدامکان جلوگیری کنید.
چه زمان گفته می‌شود که فرد دچار ریزش مو شده است؟
عموماً ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در طی روز، طبیعی است، اما اگر تعداد و میزان ریزش بیش از این مقدار باشد،گویای این است که فرد دچار ریزش مو گردیده است. اما پیش از هرگونه اقدام درمانی یا پیشگیرانه در این زمینه، ابتدا باید علت ریزش مو را جستجو کنیم.
علل رایج ریزش مو در خانم‌ها و آقایان
فشار‌های جسمی و احساسی
استرس و حالات روحی و روانی
تأثیرات بارداری
مصرف بیش از حد ویتامین A
کمبود پروتئین و ویتامین‌های گروه B
کمبود روی و آهن
تأثیرات وراثت و ژنتیک
الگوی طاسی در مردان
تغییرات هورمون‌های زنانه
کم‌کاری تیروئید
کم‌خونی و کم‌خوابی
رژیم‌های درمانی غیراصولی و کاهش وزن شدید
سندروم تخمدان پلی کیستیک
عوارض داروهای رقیق‌کننده خون، ضد افسردگی و …
استفاده زیاد و مکرر از سشوار، اتو مو و …
افزایش سن
شیمی درمانی
چه عواملی باعث ریزش مو می‌شوند؟!
راهکارهای کلی جلوگیری از ریزش مو
از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. پس برای جلوگیری از ریزش مو «پیشگیری» مهم‌ترین و بهترین توصیه به حساب میآید. مانند هر عضو و قسمت دیگری از بدن، مو هم نیاز به مراقبت و مواد غذایی کافی دارد تا بتواند به خوبی رشد کند و سلامت آن تضمین شود. اما چون مو نسبت به سایر اعضاء بیشتر در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار می‌گیرد،
پس طبیعتاً به مراقبت بیشتری نیاز خواهد داشت.
پیشگیری از ریزش مو با رعایت نکات زیر اتفاق می‌افتد
استفاده از شانه چوبی
شانه‌کردن صحیح موها (جلو آوردن سر و شانه کردن موها به صورت نشسته)
در معرض آفتاب قراردادن موها
استفاده از روسری نخی
کوتاه کردن موها
مصرف اسفناج و برگ تربچه
آزاد گذاشتن موها
شستشوی درست سر (شستن سر در وضعیت نشسته، زیرا در حالت ایستاده و زیر دوش، خون کمتری به سر و موها میرسد)
اما هدف ما در این پست، بیشتر این است که راهکارها و توصیه‌هایی را از منظر طب سنتی مطرح کنیم که رعایت آن‌ها بتواند برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.
راهکارها و توصیه‌های طب سنتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو
قبل از حمام، مقداری عسل را با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ مخلوط کرده و نیم‌ساعت روی موها بمالید و بعد آبکشی کنید.
روغن مصطکی یا مخلوط پودر مصطکی با مورد و حنا را بر روی سر بمالید.
سبوس‌ها به ویژه گندم را جوشانده و این مواد را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی سر بمالید و سپس آن‌ها را آبکشی کنید.
پودر یا پوسته سبز گردو را به‌تنهایی و یا همراه با حنا یا مورد بر روی سر قرار دهید.
۵۰ گرم حنا را با ۱۵۰ گرم مورد و ۱۵۰ گرم سدر ترکیب کرده و بر روی پوست سر برای سفت شدن ریشه مو بمالید.
مالیدن گیاه هندی آمله به ریشه مو نیز برای تقویت پیاز و تار مو مفید است.
دانه مورد را پودر و به صورت تنهایی با آب ترکیب کرده و یا با مواد دیگری مانند حنا مخلوط کرده و به شکل موضعی استفاده کنید.
پوست سر را با ترکیب روغن نارگیل و روغن کرچک ماساژ دهید.
سفید تخم مرغ را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موها بمالید و پس از آن موها را آبکشی کنید.
برای تحریک رشد موهایتان، سر خود را با گیاهان مریم گلی، عصاره شیرین بیان، گیاه دم اسب بشوئید
در صورت امکان به طور مرتب و منظم پوست سر خود را با اسانس رزماری، گزنه و گیاه دم اسب ماساژ دهید.
از خوردن یا استفاده موضعی سبزی‌هایی چون آویشن، رزماری، بابونه و سیر، موسیر غافل نشوید.
مالیدن معجون تخم شنبیله بر پوست سر برای تقویت و درمان فوری ریزش مو از سوی طبیبان سنتی هندی به شدت توصیه شده است.
توصیه های طب سنتی برای کاهش ریزش مو در خانم ها
جلوگیری از ریزش مو با شستشوی درست سر
در حمام باید سر را در وضعیت نشسته شست، زیرا در حالت ایستاده و زیر دوش خون کمتر به سر و موها می رسد و شستشو در این وضعیت باعث ریزش مو می شود.
همچنین بهترین وضعیت شانه کردن موها به صورت نشسته و جلو آوردن سر می باشد، چرا که شانه کردن در این حالت با خون رسانی بیشتر به ناحیه سر باعث تقویت ریشه مو می شود.
توصیه به افرادی که غلبه صفرا دارند!
۴۰ روز روزی یک لیوان شربت سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعناع + ۲ واحد عسل + یک واحد سرکه طبیعی انگور) اول عسل و عرق نعنا رو حل کنید بعد سرکه رو اضافه کنید. یک سوم لیوان از شربت و دو سوم آب بریزید و میل کنید.
۴۰ روز صبح ها ناشتا یک قاشق غذا خوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوش ریخته و میل کنید.
انجام حجامت عام هم میتواند مفید باشد.
از مصرف سرخ کردنی ها، غذاهای چرب، شیرینی جات قنادی و تنقلات پرهیز کنید. از غذاهای مفید برا ی کبد مانند آب هویج، زیتون و روغن زیتون، انار و آب زرشک و … بیشتر استفاده کنید.
طرز تهیه معجون تخم شنبلیله برای درمان ریزش مو
یک فنجان تخم شنبلیله را در آب خیسانده و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد.
صبح روز بعد تخم شنبیله‌ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود.
خمیر تخم شنبلیله را روی موهایتان بمالید و سعی کنید در قسمت ریشه بیشتر اجرا کنید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.
بعد از ۴۰ دقیقه موها را آبکشی کنید
