درمان اسهال در طب سنتی

خاکشیر و گیاهان دارویی با خواص درمانی اسهال در طب سنتی

اسهال چیست و چه علائمی دارد؟ 🤔

اسهال به وضعیتی گفته می‌شود که مدفوع شل یا آبکی شده و تعداد دفعات دفع افزایش پیدا کند. این مشکل می‌تواند حاد (کمتر از یک هفته) یا مزمن (بیش از ۱۴ روز) باشد و در صورت مزمن بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد.

علائم شایع اسهال

• حالت تهوع و درد شکم

• نفخ و گرفتگی روده

• کاهش آب بدن (دهیدراته شدن)

• تب

• نیاز مکرر به تخلیه روده

• افزایش حجم مدفوع

انواع اسهال در طب سنتی 🧪

درمان انواع اسهال در طب سنتی 🌿

۱. درمان اسهال صفراوی (گرم)

• مصرف انار ترش، خشخاش، گشنیز، غوره، سنجد، سیب ترش

• ماست شیرین، آرد برنج بوداده، دوغ

• قره‌قروت بدون نمک و میوه بالنگ با عسل

• پرهیز از میوه‌های گرم و بیش‌مصرف صفرا

• نوشیدن شربت‌های ترش مزه مانند انار، ریواس، شاه‌توت

۲. درمان اسهال دموی یا خونی

• علف هفت‌بند

• شیره خرفه: ۲۵ گرم تخم خرفه در ۴ لیوان آب جوشانده و پس از سرد شدن مصرف شود

• پودر گل ختمی در شیر دم‌کرده

• ترکیبی از بارهنگ، انیسون، دانه انار، خون سیاوشان با شربت آب‌لیمو

۳. درمان اسهال بلغمی (سرد و تر)

• زیره سبز، زیره سیاه، بلوط در سرکه

• دارچین با رب انار تا قطع شدن اسهال

• مصرف خاکشیر یخمال برای تنظیم دستگاه گوارش

روش‌های عمومی خانگی 🏡

• استراحت کافی و رژیم غذایی سبک

• جبران آب و الکترولیت از دست رفته: آب + نمک + شکر

• سیب رنده‌شده روزی یک بار

• دم کرده زیره + دارچین + زنجبیل سه بار در روز

• چای زیره با برگ گشنیز تازه

• کته زیره با ماست و زردچوبه

• جوشانده هل

• شربت نعنا + آبلیمو + عسل

پرهیزات غذایی در اسهال 🚫

• اجتناب از غذاهای تند، چرب و لبنیات (به جز ماست و دوغ)

• خودداری از مصرف میوه‌های پرآب و خنک مثل هندوانه و خربزه

• غذاهای سبک مانند برنج کته، سیب‌زمینی پخته، گوشت مرغ بخارپز

• پرهیز از آب سرد و نوشیدنی‌های گازدار

پیشگیری از اسهال ⚠️

• شستشوی کامل میوه و سبزیجات

• مصرف آب سالم و پخته در سفر

• اجتناب از ترکیب گوشت با خربزه یا هندوانه

• نگهداری صحیح مواد غذایی و یخ‌زدایی در یخچال

درمان اسهال در کودکان و سالمندان 👶👵

کودکان:

• مصرف آب برنج و موز رسیده

• دمنوش بابونه

• غذاهای سبک مثل سیب‌زمینی، برنج ساده، سوپ هویج

سالمندان:

• محلول‌های الکترولیت برای جبران آب بدن

• دمنوش زرشک و سوپ سبزیجات کم‌ادویه

• پرهیز از داروهای محرک معده

• فعالیت بدنی ملایم

پرسش و پاسخ‌های متداول

چرا اسهال رخ می‌دهد؟
عفونت، مسمومیت غذایی، استرس یا تغییرات هورمونی

چگونه اسهال سریع متوقف می‌شود؟
مصرف مایعات، غذاهای سبک، دمنوش گیاهی مثل نعناع

چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟
اسهال بیش از دو روز، تب، کاهش وزن یا خون در مدفوع

چه گیاهانی در طب سنتی مؤثرند؟
گل ختمی، زیره سبز، بابونه، شاتره

نقش مزاج بدن چیست؟
تنظیم مزاج و کاهش بلغم یا صفرا درمان اسهال را تسهیل می‌کند