فهرست مطالب
چند سؤال قبل از مطالعه:
- آیا می‌دانید خونریزی شدید دوران قاعدگی چه عوارضی دارد؟
- دلیل خونریزی‌های غیرطبیعی رحم چیست؟
- چگونه می‌توان خونریزی‌های قاعدگی را با روش‌های طبیعی کنترل کرد؟
خونریزی زیاد قاعدگی را با طب سنتی مدیریت کنید
قاعدگی سنگین می‌تواند یک تجربه آزاردهنده و نگران‌کننده باشد، اما خوشبختانه طب سنتی ایرانی روش‌های موثری برای کنترل این وضعیت ارائه می‌دهد. در این مقاله، به بررسی دلایل خونریزی زیاد و راهکارهای طبیعی برای کاهش آن می‌پردازیم.
خوراکی‌های مؤثر در کنترل خونریزی قاعدگی
تغذیه نقش کلیدی در کنترل خونریزی شدید ایفا می‌کند. استفاده از مواد غذایی با خاصیت قابض، خشک‌کننده و تغلیظ‌کننده خون می‌تواند کمک زیادی به بهبود این شرایط کند. برخی از این خوراکی‌های مفید عبارتند از:
-
سنجد: سرشار از مواد مغذی با خاصیت بندآورنده خون.
-
بادام بوداده: تقویت‌کننده عمومی بدن و کنترل‌کننده خونریزی.
-
ارزن: منبع عالی فیبر و آهن که به کاهش خونریزی کمک می‌کند.
در مقابل، پرهیز از مصرف غذاهای گرم و قاعده‌آور مانند زعفران، کنجد و انبه برای مدیریت بهتر وضعیت توصیه می‌شود.
درمان‌های کاربردی خونریزی زیاد در طب سنتی
۱. سنجد و سویق عدس
مصرف سنجد حدود ۳ تا ۵ روز پس از شروع قاعدگی می‌تواند خونریزی و لکه‌بینی را کاهش دهد. همچنین سویق عدس که از تفت دادن عدس بدون روغن و آسیاب آن تهیه می‌شود، به شدت مؤثر است.
طرز مصرف:
-
یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا و یک قاشق شب قبل از خواب.
۲. بارهنگ و نعناع
ترکیب بارهنگ، عرق نعناع، خاکشیر و عرق خار شتر، نوشیدنی مؤثری برای کنترل خونریزی زیاد است. این نوشیدنی را دوبار در روز میل کنید تا تأثیر آن را مشاهده کنید.
۳. سرکه سیب طبیعی
اضافه کردن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم و کمی عسل، و نوشیدن آن قبل از وعده‌های غذایی، به تقویت دیواره عروق و کاهش خونریزی کمک می‌کند.
۴. استفاده از گیاهان دارویی مفید
-
گزنه: سرشار از آهن، بدون عوارض هورمونی، کمک به تنظیم قاعدگی.
-
ارزن: قابل استفاده خوراکی یا به صورت موضعی (جوشانده ارزن صاف شده).
-
کدو: مصرف خورشتی، خام یا تفت داده شده برای بند آوردن خونریزی.
-
زردآلو: کاهش خونریزی و رفع کم‌خونی به واسطه طبع قابض.
-
گردو: تقویت عمومی بدن و کنترل خونریزی با مصرف منظم مغز گردو.
بررسی علل خونریزی زیاد قاعدگی در طب سنتی
خونریزی شدید قاعدگی می‌تواند ناشی از غلبه یکی از اخلاط باشد:
-
غلبه دم (خون): پرخونی بدن، سرخی چهره، احساس سبکی بعد از خونریزی؛ درمان با حجامت، فصد و بادکش زیر سینه.
-
غلبه صفرا: خون رقیق و سوزان، درمان با جوشانده پوست هلیله زرد، شاه‌تره، زرشک و عناب.
-
غلبه بلغم: رقیق شدن خون، افزایش رطوبت؛ درمان با شربت عسل، شیره انگور و غذاهای گرم.
-
غلبه سودا: سیاه شدن خون، رنگ متمایل به سبز یا کبودی؛ درمان با داروهای دفع سودا مانند افتیمون.
خونریزی شدید قاعدگی؛ چالشی برای سلامت زنان
خونریزی دوران قاعدگی یکی از روش‌های طبیعی بدن برای دفع مواد زائد است. اما وقتی این خونریزی‌ها از حد طبیعی فراتر برود، مشکلاتی ایجاد می‌شود. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در دوره‌های پریودی احساس کنید خونریزی‌ها بیشتر از حد معمول هستند یا مدت‌زمان آن طولانی شده است. اگر چنین است، حتماً این مقاله را تا انتها دنبال کنید.
انواع مختلف خونریزی‌های غیرطبیعی دوران پریودی
هایپرمنوره
وقتی خونریزی بیش از ۷ روز ادامه پیدا می‌کند، احتمالاً با هایپرمنوره مواجه هستید. این حالت معمولاً به دلایل زیر رخ می‌دهد:
- فیبروم یا میوم زیر مخاطی
- آدنومیوز
- عوارض حاملگی
- تومورها و نامنظمی‌های هورمونی
منوراژی
اگر خونریزی‌های دوران پریودی بیشتر از ۸۰ میلی‌لیتر باشد، به این حالت منوراژی می‌گویند. دلایل آن مشابه هایپرمنوره است.
متروراژی
این نوع خونریزی به صورت نامنظم و در فاصله بین سیکل‌های قاعدگی رخ می‌دهد. ممکن است به دلیل یکی از موارد زیر باشد:
- لکه‌بینی در اواسط سیکل
- تخمک‌گذاری یا مصرف استروژن
- عفونت لایه داخلی رحم (اندومتریت)
- پولیپ‌های اندومتر
- پرکاری تیروئید
- سرطان‌های دهانه رحم یا اندومتر (نادر)
هیپومنوره
خونریزی خفیف و جزئی که معمولاً در حد لکه‌بینی است. این حالت می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:
- مصرف قرص‌های پیشگیری از بارداری (OCP)
- تنگی دهانه رحم
- چسبندگی‌های داخل رحمی (سندرم آشرمن)
اولیگومنوره
طول مدت سیکل قاعدگی بیش از ۳۵ روز می‌شود. کاهش وزن شدید و کم‌کاری تیروئید می‌توانند از عوامل این مشکل باشند.
پلی‌منوره
در این حالت، طول مدت سیکل قاعدگی کمتر از ۲۲ روز است. معمولاً کم‌کاری تیروئید یا نامنظمی‌های هورمونی باعث آن می‌شوند.
منومتروراژی
سیکل‌های قاعدگی نامنظم که با افزایش مقدار یا طول مدت خونریزی همراه هستند. دلایل این وضعیت عبارتند از:
- سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
- برخی بدخیمی‌ها
- عوارض حاملگی
خونریزی پس از نزدیکی
این نوع خونریزی می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:
- زخم‌های مخاط دهانه رحم
- پولیپ‌ها
- سرطان دهانه رحم
- عفونت‌های دهانه رحم
خونریزی پس از یائسگی
خونریزی پس از یک سال از قطع قاعدگی در فرد یائسه، می‌تواند نشانه موارد زیر باشد:
- سرطان رحم یا دهانه رحم
- عفونت‌های واژن
- میوم‌های رحمی
خونریزی شدید دوران قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
در طب سنتی، خونریزی زیاد رحمی به عنوان “کثرت طمث” یا “افراط طمث” شناخته می‌شود. این شرایط معمولاً با منومتروراژی در طب مدرن مطابقت دارد.
انواع افزایش خونریزی رحمی در طب سنتی
- در دوران قاعدگی میزان خونریزی افزایش می‌یابد یا دوران قاعدگی تمام می‌شود اما خونریزی ادامه پیدا می‌کند.
- در زمان‌هایی غیر از دوره عادت ماهیانه خونریزی آغاز و ادامه پیدا می‌کند.
نکات کلیدی
- همیشه با پزشک متخصص در مورد خونریزی‌های غیرطبیعی مشورت کنید.
- سبک زندگی سالم و مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش خونریزی داشته باشد.
- استفاده از توصیه‌های طب سنتی زیر نظر متخصص، روشی مؤثر و بی‌خطر است.
چه زمانی دچار خونریزی‌های شدید قاعدگی می‌شوید؟
اگر یکی از موارد زیر در هر عادت ماهیانه برای شما اتفاق می‌افتد، احتمالاً شما دچار خونریزی شدید قاعدگی هستید:
- روزانه بیش از ۸ پد بهداشتی استفاده می‌کنید.
- مجبورید هر ۱ تا ۲ ساعت به دلیل خونریزی شدید، پد خود را عوض کنید.
- در طول شب نیاز به تعویض نوار بهداشتی دارید.
- عادت ماهانه شما بیش از ۵ روز یا بین ۸ تا ۱۰ روز طول می‌کشد.
- خونریزی به حدی شدید است که در زندگی معمول شما اختلال ایجاد می‌کند.
- دچار خستگی، بی‌حالی و تنگی نفس (علائم کم‌خونی) می‌شوید.
- فاصله بین دو پریود شما کمتر از ۲۱ روز است.
عوارض خونریزی زیاد قاعدگی
خونریزی زیاد می‌تواند عوارض متعددی داشته باشد، از جمله:
- ضعف اشتها
- ضعف هضم
- ضعف جسمی و اعصاب
- سرگیجه و بدی رنگ رخسار
- ایجاد درد پشت به دلیل خشکی و کشیدگی عصب
- غلبه صفرا و افزایش تب‌های صفراوی که منجر به کاهش اشتها می‌شود.
نتیجه‌گیری
خونریزی شدید قاعدگی تنها یک مشکل جسمی نیست، بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. با شناخت دقیق علت خونریزی و بهره‌گیری از درمان‌های طبیعی و طب سنتی، می‌توانید سلامت خود را حفظ کرده و زندگی روزمره خود را بدون نگرانی ادامه دهید.
استفاده از راهکارهای طبیعی، بدون وابستگی به داروهای شیمیایی، یکی از بزرگ‌ترین مزایای طب سنتی در مدیریت سلامت بانوان است.
