فهرست مطالب
سؤالات قبل از مطالعه:
- نوزاد من به طور مرتب گریه می‌کند. آیا ممکن است علت آن کولیک گوارشی باشد؟
- آیا تغذیه نوزاد من می‌تواند باعث بدتر شدن مشکل کولیک شود؟
- چه تغییراتی در رژیم غذایی من می‌تواند به کاهش علائم کولیک نوزاد کمک کند؟
- آیا روش خاصی برای شیردهی وجود دارد که به کاهش نفخ و کولیک کمک کند؟
علل احتمالی کولیک گوارشی در نوزادان
کولیک گوارشی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل اسید معده، رفلاکس، عدم تحمل شیر یا نفخ باشد. در صورتی که نوزاد شما علائمی مثل اسهال، یبوست یا بثورات پنبه‌ای شکل دارد، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید. در غیر این صورت، استفاده از روش‌های طبیعی و تغییراتی در شیوه تغذیه می‌تواند مؤثر باشد.
روش‌های تغذیه‌ای برای کاهش کولیک گوارشی
بهترین راه برای تغذیه نوزاد با کولیک گوارشی این است که هر ۳ تا ۴ ساعت به نوزاد خود غذا دهید و پیش از شیر دادن او را آرام کنید. این کار کمک می‌کند که نوزاد در هنگام شیر خوردن هوا را فرو نبرد و از ایجاد نفخ جلوگیری شود. در غیر این صورت، هوای اضافی وارد معده نوزاد می‌شود و کولیک بدتر می‌شود.
بررسی شیوه شیردهی نوزاد
شیردهی صحیح به نوزاد از اهمیت زیادی برخوردار است. هنگام شیردهی باید توجه کنید که کل هاله سینه در دهان نوزاد قرار گیرد و فقط نوک سینه نباشد. این کار باعث می‌شود که کمتر هوای اضافی وارد معده نوزاد شده و کولیک کاهش یابد.
تخلیه گاز معده (آروغ)
بعد از هر وعده شیر، حتماً باید آروغ نوزاد را بگیرید. این کار به جلوگیری از احتباس گاز در معده کمک می‌کند و ممکن است به تسکین کولیک نوزاد کمک کند.
توجه به رژیم غذایی مادر
اگر نوزاد شما با کولیک گوارشی مواجه است، مادر باید از مواد غذایی که ممکن است باعث تحریک سیستم گوارش نوزاد شود، اجتناب کند. از جمله این مواد می‌توان به کافئین، شکلات، مواد نفاخ مانند حبوبات و میوه‌های سرد اشاره کرد. همچنین مصرف نعناع، آویشن و غذاهای گرم و ضدنفخ می‌تواند مفید باشد.
استفاده از شیرخشک مناسب
اگر نوزاد شما از شیرخشک استفاده می‌کند، باید با پزشک در مورد تغییر نوع شیرخشک مشورت کنید. بعضی شیرهای سویا ممکن است برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند، بهتر باشند. همچنین اگر از شیشه شیر استفاده می‌کنید، باید دقت کنید که هوا وارد شیر نشود و از شیشه شیر استاندارد استفاده کنید.
