راهکارهای طبیعی برای نرم و مرطوب نگه‌داشتن پوست و لب‌ها

ترکیدگی شدیدپاشنه پاها

خشکی لب پایین

خشکی و شقاق شدید مقعد

تشنگی شدید

۱- هرروزبعدازظهریک الی دوقاشق بزرگ خاکشیر تمیزبدون خاک را با یک قاشق چایخوری تخم خرفه و یک سوم قاشق چایخوری ترنجبین باهم قاطی و قردا صبح ناشتابا کمی شکرسرخ میل شود تا

چهل روز

۲- دنبه به پاشنه پاها

۳- سبوس جوانه های جو و گندم و برنج با هم قاطی و روی غذایت یک قاشق چایخوری مصرف شود

۴- برنج و سیب زمینی را قطع کنید

۵- دمنوش گل بابونه شیرازی با گل سرخ محمدی بعنوان چای ترکیبی میل شود

۶- از مصرف عسل و ارده و سسها و ادویه جات گرم و فست فودها و کافئین هاپرهیزشود

۷- اگر مقعدش شقاق و خارش دارد روغن قابض به اسفنجی مقعد بمالند بسیارمهم