راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از سکته

سئوالات قبل از مطالعه ::

• سکته چیست و چرا بیشتر در صبح اتفاق می‌افتد؟
• چه عواملی باعث افزایش خطر سکته می‌شوند؟
• روش‌های پیشگیری از سکته در طب سنتی کدامند؟
• درمان‌های فوری سکته در طب سنتی چیست؟

پیشگیری از سکته: نکات ضروری برای جلوگیری از خطرات صبحگاهی

چرا سکته در صبح بیشتر اتفاق می‌افتد؟

سکته به ویژه در ساعات اولیه صبح، زمانی که بدن هنوز در حالت استراحت است، بیشترین خطر را دارد. این زمان، غلظت خون بالا و ویسکوزیته (چسبندگی) خون افزایش می‌یابد و این می‌تواند به لخته شدن خون منجر شود. در این زمان، پاها سرد و دور از قلب هستند و فشار خون و ضربان قلب در پایین‌ترین حد قرار دارند.

پیشگیری از سکته در صبح

برای پیشگیری از سکته در صبح، باید از غذاهای چرب شبانه پرهیز کنید. در اینجا چند نکته برای کاهش خطر سکته وجود دارد:

• دوری از غذاهای چرب در شب که موجب افزایش غلظت خون می‌شود.
• پس از غذا، مقداری سرکه یا آبلیمو طبیعی بنوشید.
• آب زیادی قبل از خواب بنوشید تا خون غلیظ نشود.
• در فصول سرد، پاهای خود را گرم نگه دارید و از پوشیدن جوراب گرم استفاده کنید.

درمان سکته

در صورت وقوع سکته، درمان در ساعات اولیه بسیار مهم است. زالودرمانی در این زمان می‌تواند مؤثر باشد و به بازگرداندن بیمار به حالت طبیعی کمک کند.

چه کسانی بیشتر در خطر سکته هستند؟

• افراد با چربی خون بالا
• کسانی که فشار خون بالا دارند
• افرادی که پای سرد دارند یا سابقه سکته در خانواده دارند
• کسانی که کلیه یا عروق مسدود دارند

راهکارهای عمومی جلوگیری از سکته

• کاهش مصرف کلسترول
• مدیریت فشار خون
• ترک سیگار و قلیان
• کاهش استرس
• کنترل چاقی