در طب سنتی، مزاج شب و روز به‌عنوان مؤلفه‌های مهمی در تأثیرگذاری بر سلامت و وضعیت جسمانی شناخته می‌شود. شب، با ویژگی‌های سرد و مرطوب، زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوای بدن است، در حالی که روز با ویژگی‌های گرم و خشک، زمان فعالیت و تحرک به‌شمار می‌آید. شناخت مزاج‌های زمان‌ها و اوقات می‌تواند به بهینه‌سازی فعالیت‌ها و رعایت الگوی خواب و بیداری کمک کند
مزاج شب: سردوتر
دردهای سرددرشب بیشتر می‌شوند مثل سوزش کف پا و حرارت کف پا که به علت انسداداست .(سردی)
درمان:حنا شب تا صبح به پا،روغن مالی پابا روغن گرم ،گذاشتن پادرآب ونمک،حجامت ساق پا
بیشتر سکته ها در شب اتفاق می افتد موقع خواب وساعت های نزدیک به صبح
(نماز شب ونماز صبح گرم است)
بیشتر سکته ها به علت سردی_مغز است واین اتفاق زمانی تشدید می شود که فرد درشب زمستان غذای سرد هم خورده باشد یعنی ۴سردی در کنار هم (مغز،شب،غذا،خواب)
درشب وموقع خواب وفصل سرد مثل زمستان خون به درون بدن می‌رود باید غذای غلیظ وگوشتی مصرف شود چون هضم_قوی تر است.
در روز وفصل گرم مثل تابستان خون به سطح بدن می آید هضم_ضعیف می شود یا ناهار نخوریم یا کم حجم بخوریم.
