فهرست مطالب
سوالات قبل از مطالعه:
- آیا اسموتی انبه و طالبی برای تابستان گزینه خوبی است؟
- چگونه می‌توان اسموتی انبه و طالبی را سریع و آسان درست کرد؟
- اسموتی انبه طالبی چه خواصی دارد؟
- آیا می‌توان به این اسموتی مواد دیگر اضافه کرد؟
مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه طالبی:
- طالبی ۴ پیمانه
- انبه ۱ عدد
- شیر ۱ لیوان
- بستنی وانیلی یا طالبی نصف لیوان
- یخ ریز شده ۱ لیوان
طرز تهیه اسموتی انبه طالبی:
- ابتدا طالبی را پوست بگیرید و آن را همراه با انبه و شیر داخل مخلوط‌کن بریزید.
- بعد از آن، بستنی وانیلی یا طالبی را به مواد اضافه کنید و دوباره مخلوط‌کن را روشن کنید.
- در نهایت، یخ ریز شده را اضافه کنید و بگذارید مواد کاملاً با هم مخلوط و یکدست شوند.
- اسموتی آماده است و باید بلافاصله پس از آماده شدن سرو شود.
خواص درمانی و مزاج:
اسموتی انبه و طالبی علاوه بر طعم عالی، خواص زیادی دارد. انبه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. طالبی نیز یک میوه تابستانی خنک‌کننده است که باعث هیدراته کردن بدن و بهبود هضم می‌شود. این نوشیدنی خوشمزه و مغذی، انتخابی عالی برای روزهای گرم تابستان است.
