فهرست مطالب
مربای شیر آذری | خوشمزه، مقوی و متفاوت
چرا باید مربای شیر را امتحان کنیم؟
مربای شیر یکی از مرباهای سنتی و اصیل آذریها است که با ترکیب شیر پرچرب، شکر، شیره انگور و آبلیمو تهیه میشود. این مربا علاوه بر طعم خاص و بینظیر، منبعی عالی از کلسیم، پروتئین و انرژی است و برای صبحانه یا میانوعده گزینهای سالم و مقوی محسوب میشود.
مواد لازم برای تهیه مربای شیر
-
شیر پرچرب (غیر پاستوریزه بهتر است): ۲/۵ لیتر
-
شکر: ۴۰۰ گرم
-
شیره انگور: ۱ لیوان
-
لیمو: ۱ عدد
طرز تهیه مربای شیر مرحله به مرحله
-
شیر و شکر را در قابلمهی کفضخیم روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید.
-
شیره انگور را اضافه کنید.
-
آب یک عدد لیمو را بیفزایید (این کار باعث میشود شیر به صورت گلولههای درشت در بیاید).
-
هم نزنید تا گلولهها خرد نشوند.
-
اجازه دهید مربا به آرامی بجوشد تا قوام پیدا کند.
-
در صورت نیاز، میتوانید کمی شیره انگور اضافه کنید تا شیرینی آن تنظیم شود.
-
مربا را پس از خنک شدن در شیشههای استریل بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
چگونه مربای شیر را خوشعطرتر کنیم؟
-
افزودن وانیل یا هل آسیابشده در پایان پخت، عطر فوقالعادهای به مربا میبخشد.
-
میتوانید کمی گلاب هم اضافه کنید تا طعمی ایرانیتر داشته باشد.
جدول خواص تغذیهای مربای شیر
ماده مؤثر | خاصیت اصلی | توضیحات |
---|---|---|
شیر پرچرب | منبع کلسیم | تقویت استخوان و دندانها |
شکر | انرژیزا | افزایش سریع انرژی روزانه |
شیره انگور | سرشار از آهن و آنتیاکسیدان | کمک به خونسازی و کاهش ضعف |
لیمو | ویتامین C | بهبود جذب آهن و تقویت ایمنی |
پرسش و پاسخ عمومی کاربران
۱. آیا میتوان از هر نوع شیری برای مربای شیر استفاده کرد؟
بله، اما بهترین انتخاب شیر پرچرب تازه (غیرپاستوریزه) است.
۲. چگونه مربای شیر را خوشعطر کنیم؟
با افزودن وانیل یا هل آسیابشده در انتهای پخت.
۳. آیا مربای شیر سریع میسوزد؟
بله، چون شیر پروتئین و قند دارد. بهتر است روی حرارت ملایم پخته شود.
۴. مربای شیر چگونه نگهداری میشود؟
بعد از خنک شدن در شیشه استریل دربسته، در یخچال.
پرسش و پاسخ تخصصی
۱. آیا پخت مربای شیر خواص شیر را تغییر میدهد؟
بله، در فرایند پخت، قند شیر به ترکیبات کاراملی تبدیل میشود که طعم خاص ایجاد میکند. این مربا منبع انرژی بالاست، اما باید در حد اعتدال مصرف شود.
۲. چرا استفاده از قابلمه مناسب مهم است؟
چون شیر سریع ته میگیرد. بهتر است از قابلمهی کفضخیم استفاده شود تا حرارت یکنواخت پخش شده و مربا نسوزد.