سئوالات قبل از مطالعه:
- آیا می‌دانید چگونه نوشیدنی چهار فصل تهیه کنید؟
- برای نوشیدنی چهار فصل چه میوه‌هایی لازم است؟
- این نوشیدنی‌ها چه خواصی دارند؟
- آیا می‌توانید نوشیدنی چهار فصل را با بستنی درست کنید؟
فهرست مطالب
طرز تهیه نوشیدنی‌های چهار فصل
نوشیدنی چهار فصل میوه‌ای و مقوی
در فصل‌های مختلف، نوشیدنی‌های خوشمزه و سالم می‌توانند لذت‌بخش باشند. با ترکیب میوه‌ها، شیر، ماست و بستنی، می‌توانید نوشیدنی‌ای تهیه کنید که نه‌تنها خوشمزه است، بلکه مقوی و سالم نیز می‌باشد. این نوشیدنی‌ها برای بچه‌ها هم بسیار مناسب هستند، به‌ویژه برای کسانی که میل به خوردن میوه و شیر ندارند. در اینجا چند دستورالعمل برای تهیه نوشیدنی چهار فصل آورده‌ایم.
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی‌های چهار فصل:
- موز یک عدد
- توت فرنگی 30 عدد
- شاتوت 100 گرم
- کیوی سه عدد
- انبه دو عدد
- آناناس نیم عدد
- سیب سه عدد
- دارچین به میزان لازم
- شیر 1 لیتر
- ماست یک بسته نیم‌کیلویی
- بستنی نیم‌کیلوگرم
طرز تهیه نوشیدنی چهار فصل:
نوشیدنی اول:
- در مرحله اول، شاتوت و ۱۰ عدد از توت فرنگی‌ها را در مخلوط‌کن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
- سپس ماست و بستنی را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.
- حالا شیر را اضافه کنید و بسته به دلخواهتان میزان شیر را تنظیم کنید تا غلظت مورد نظر شما به دست آید.
- مواد را خوب مخلوط کرده و نوشیدنی چهار فصل خود را در لیوان‌ها بریزید و تزیین کنید.
نوشیدنی دوم:
- سیب‌ها را پوست بگیرید و به چهار قسمت تقسیم کنید.
- سپس سیب‌ها را در مخلوط‌کن پوره کنید و ماست، بستنی و دارچین را به آن اضافه کنید.
- مخلوط‌کن را روشن کنید و مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید.
- نوشیدنی دوم شما آماده است، آن را در لیوان بریزید و به دلخواه تزیین کنید.
طرز تهیه آبمیوه چهار فصل (به سبک فیلیپینی):
مواد لازم:
- آب آناناس 1 فنجان
- آب انبه 1 فنجان
- آب نارنگی 1 فنجان
- آب ساپادیل 1 فنجان
- شکر یا عسل به میزان دلخواه
- تکه‌های یخ به مقدار لازم
طرز تهیه:
- همه مواد را در یک پارچ با هم مخلوط کنید.
- تکه‌های یخ را اضافه کرده و بگذارید تا خنک شود.
- آن را خنک سرو کنید و از طعم خوشمزه‌اش لذت ببرید.
خواص درمانی و مزاج نوشیدنی‌های چهار فصل:
نوشیدنی‌های چهار فصل با ترکیب میوه‌های متنوع، شیر، ماست و بستنی، خواص تغذیه‌ای زیادی دارند. این نوشیدنی‌ها سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و انرژی‌زایی کمک می‌کنند. همچنین، بسته به ترکیب میوه‌ها، مزاج این نوشیدنی‌ها می‌تواند متعادل یا معتدل باشد، به‌ویژه ترکیباتی مانند دارچین که خاصیت گرم‌کنندگی دارند و برای تقویت سیستم گوارشی مفیدند.
