عفونت سینوس ها و راهکارهای طب سنتی

سؤالات قبل از مطالعه:

1. آیا همیشه سردرد یا گرفتگی بینی داری؟
2. آیا مدام ترشحات پشت گلویت جمع میشه یا بوی بد دهان داری؟
3. دنبال درمان‌های طبیعی و گیاهی برای سینوزیت می‌گردی؟
4. می‌خواهی با روش‌های خونگی و گیاهی علائم سینوزیت رو کم کنی؟

علایم و نشانه‌های عفونت سینوس‌ها

سردرد یا سنگینی سر

یکی از رایج‌ترین علایم سینوزیت سردرد یا سنگینی سر به ویژه در ناحیه پیشانی و گونه‌ها است. در سینوزیت‌های مزمن، بیشتر احساس سنگینی و کمی درد در سر مشاهده می‌شود، اما در سینوزیت‌های حاد، درد شدیدتر و با خم شدن به جلو (مانند سجده در نماز) تشدید می‌شود. این درد به دلیل جابجایی ترشحات در سینوس‌ها به وجود می‌آید و ممکن است به نواحی دیگر سر و صورت نیز سرایت کند.

آبریزش بینی

آبریزش بینی یکی از علایم بارز سینوزیت حاد یا آلرژیک است. این علائم می‌تواند همراه با ترشحات پشت حلقی و احساس گرفتگی بینی باشد.

ترشّحات پشت حلقی

در سینوزیت، میزان ترشحات ممکن است افزایش یافته و در پشت حلق جمع شوند. این ترشحات اغلب در صبح‌ها محسوس‌تر هستند و باعث احساس ناخوشایند در گلو می‌شوند.

بوی بد دهان

به علت تجمع ترشحات غلیظ یا عفونی در سینوس‌ها یا پشت حلق، بوی بد دهان ایجاد می‌شود. در بسیاری از موارد، سینوزیت علت اصلی این مشکل است.

بی‌اشتهایی و تنگی نفس

بی‌اشتهایی به خصوص در صبحانه، به دلیل احساس ناخوشایند از بلع ترشحات و ورود آن‌ها به معده ایجاد می‌شود. همچنین، تنگی نفس و مشکلات خواب شبانه از دیگر علایم سینوزیت هستند که ناشی از غلیظ شدن ترشحات و کاهش اکسیژن خون می‌باشد.

کندی جریان فکر و خستگی طول روز

کاهش تمرکز و حافظه و همچنین احساس خستگی مزمن به دلیل کاهش اکسیژن خون و اختلال در خواب شبانه از علایم رایج سینوزیت هستند.

علایم دیگر

حساسیت به گرما و سرما، سرفه و عطسه، سرماخوردگی مکرر و حتی تب و لرز در موارد حاد از علایم دیگری هستند که می‌توانند ناشی از سینوزیت باشند.

توصیه‌های خوراکی در پاکسازی و درمان سینوزیت

۱. نوشیدن آب

نوشیدن مقدار زیادی آب به سلامت سینوس‌ها کمک می‌کند. آب، ترشحات سینوسی را رقیق کرده و به دفع آن‌ها از سینوس‌ها کمک می‌کند.

۲. فلفل

فلفل تند یکی از بهترین مواد غذایی برای پاکسازی سینوس‌ها است. مصرف فلفل می‌تواند درد و التهاب را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تحریک کند.

۳. آناناس

آناناس سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به کاهش التهاب و عفونت‌های سینوسی کمک می‌کند. آنزیم‌های موجود در آناناس نیز به پاکسازی سینوس‌ها کمک می‌کنند.

۴. شستشوی مجرای بینی

استفاده از محلول نمک و آب اکسیژنه برای شستشوی بینی می‌تواند به تسکین گرفتگی بینی و کاهش ترشحات کمک کند.

۵. زنجبیل

زنجبیل به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی‌هیستامینی خود به کاهش درد و التهاب سینوس‌ها کمک می‌کند. مصرف چای زنجبیل می‌تواند به بهبود سینوزیت کمک کند.

۶. سرکه سیب

سرکه سیب به تنظیم pH بدن کمک کرده و از عفونت‌های سینوسی جلوگیری می‌کند. می‌توانید ترکیب سرکه سیب و آب گرم را مصرف کنید تا از این خواص بهره‌مند شوید.

پیشنهادات طب سنتی برای درمان سینوزیت

استفاده از انفیه‌های طبی

انفیه یکی از روش‌های قدیمی است که در طب سنتی برای پاکسازی سینوس‌ها به کار می‌رود.

ضمادهای گیاهی

استفاده از ضماد دارچین با گلاب یا ضماد زنجبیل به پاکسازی سینوس‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کند.

ماساژ سینوس‌ها

ماساژ ملایم بالای ابروها و روی گونه‌ها به تحریک جریان خون و تسکین درد سینوس‌ها کمک می‌کند.

استفاده از بخور گیاهی

استشمام اسانس‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، گشنیز، اکالیپتوس و آویشن برای درمان سینوزیت بسیار مؤثر است.

چکاندن روغن‌های گیاهی در بینی

استفاده از روغن مرزنجوش یا روغن سیاه دانه می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت سینوسی کمک کند.

حجامت

حجامت به عنوان یکی از روش‌های درمانی در طب سنتی برای درمان سینوزیت توصیه می‌شود، اما باید تحت نظر پزشک انجام شود.