علت و درمان لاغری صورت در طب سنتی
لاغری صورت مشکلی شایع است که بسیاری از افراد، به‌ویژه در پی تغییرات رژیمی و ورزشی، آن را تجربه می‌کنند. در ادامه، دلایل لاغری صورت و راهکارهای درمان آن از دیدگاه طب سنتی بررسی می‌شود.
فهرست مطالب
عوامل مؤثر در لاغری صورت
- از دست رفتن کلاژن: کاهش کلاژن با افزایش سن، به‌ویژه از دهه ۳۰ زندگی، سبب کاهش طراوت و گوشت صورت می‌شود.
- کاهش زیاد وزن: کاهش وزن شدید ممکن است اندام‌ها را خوش‌فرم کند، اما صورت را پیرتر نشان می‌دهد.
- نوسان وزن (اثر یو-یو): تغییرات مکرر وزن سبب کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.
- استرس و بیماری: فشارهای روحی و استرس تأثیر منفی بر پوست داشته و سرعت لاغری صورت را افزایش می‌دهد.
روش‌های رفع لاغری صورت
۱. نوشیدن آب کافی
نوشیدن ۷-۸ لیوان آب در روز، به آبرسانی سلول‌های پوست و پر شدن صورت کمک می‌کند.
۲. استفاده از نشاسته
غذاهایی مانند سیب‌زمینی، ماکارونی و نشاسته‌ها می‌توانند به چاقی موضعی صورت کمک کنند.
۳. مصرف خیار
خیار، چه به‌صورت موضعی (ماسک خیار و گلاب) و چه خوراکی، باعث آبرسانی و چاقی صورت می‌شود.
۴. سالاد جوانه گندم و کاهو
جوانه گندم حاوی ویتامین‌های B و E است و به آبرسانی صورت کمک می‌کند. می‌توانید پودر جوانه گندم را با ماست ترکیب کرده و بعد از غذا مصرف کنید.
۵. میوه‌ها و سبزیجات
هویج و سبزیجات آبرسان مانند کاهو و خیار، علاوه بر تأمین فیبر، به آبرسانی پوست کمک می‌کنند.
روش‌های خانگی و ماساژ برای درمان لاغری صورت
۱. آب نخود و مخلوط بادام و قند
استفاده از آب نخود بر روی صورت یا مصرف ترکیبی از بادام، نخودچی و پودر قند می‌تواند مفید باشد.
۲. ماسک گل رس
ماسک گل رس و گلاب به شادابی پوست و درمان لاغری صورت کمک می‌کند.
۳. ماساژ صورت
ماساژ اصولی صورت، گردش خون را افزایش داده و به پرتر شدن صورت کمک می‌کند. تمریناتی مانند لبخند زدن بدون باز کردن لب‌ها یا جمع کردن لب‌ها به حالت غنچه، موثر هستند.
طب سنتی و چاقی صورت
۱. طب سوزنی
طب سوزنی با تحریک جریان خون و افزایش تولید کلاژن، روشی سریع برای پر کردن صورت است.
۲. روغن‌های طبیعی
استفاده از روغن‌هایی مانند روغن زیتون، نارگیل و بادام برای ماساژ و حفظ رطوبت پوست مفید است.
۳. مصرف امگا ۳
ماهی و تن ماهی به دلیل داشتن امگا ۳ برای چاق شدن صورت توصیه می‌شوند.
۴. آجیل خام
آجیل‌هایی مانند بادام، پسته و بادام هندی، غنی از پروتئین هستند و به پرتر شدن صورت کمک می‌کنند.
