نوشیدنی های سرد زمستانی

سوالات قبل از مطالعه

1. آیا می‌توان در فصل سرما نوشیدنی‌های سرد را مصرف کرد؟
2. چطور نوشیدنی‌های سرد را با مواد طبیعی تهیه کنیم؟
3. آیا نوشیدنی‌های سرد در زمستان هم طعمی دلچسب دارند؟
4. بهترین نوشیدنی‌های سرد برای پذیرایی از مهمان‌ها چیست؟

۱. شیر خرمالو: نوشیدنی خوشمزه برای روزهای سرد

مواد لازم:

• هلو یک عدد
• خرمالو یک عدد
• شیر یک فنجان
• یخ ۵ مکعب
• شکر یک قاشق مرباخوری

روش تهیه:
خرمالو و هلو را پوست کنده و هسته هلو را جدا کنید. همه مواد را در مخلوط‌کن ریخته و به مدت ۲۰ ثانیه میکس کنید. نوشیدنی خوشمزه شما آماده است!

فوت آشپزی:
برای لذت بیشتر، مواد را زیاد مخلوط نکنید تا قطعات خرمالو و هلو در نوشیدنی باقی بمانند.

۲. پشن کاکتل: نوشیدنی استوایی

مواد لازم:

• پشن فروت یک عدد
• آب یا شیر نارگیل یک فنجان
• آب آناناس یک فنجان
• یخ ۵ مکعب

روش تهیه:
همه مواد را به جز یخ در مخلوط‌کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید. سپس یخ را اضافه کرده و در لیوان بریزید.

نکته:
از تکه‌های آناناس برای تزئین نوشیدنی خود استفاده کنید تا طعم و ظاهر آن جذاب‌تر شود.

۳. هنگور: ترکیب آب پرتقال و هویج

مواد لازم:

• آب هویج یک فنجان
• پرتقال یک عدد
• انگور ۶ تا ۸ حبه
• یخ ۵ مکعب

روش تهیه:
آب پرتقال را بگیرید و همراه آب هویج و انگور در مخلوط‌کن بریزید. سپس یخ را اضافه کرده و در لیوان سرو کنید.

نکته سلامت:
هویج سیستم گوارش را فعال کرده و طعم شیرین آن لذت‌بخش است.

فوت آشپزی:
اگر انگور نداشتید، می‌توانید از آب انگور به جای آن استفاده کنید.

۴. آیس تی هلو: نوشیدنی خنک و خوشمزه

مواد لازم:

• چای دم کشیده یک فنجان
• هلو یک عدد
• یخ ۵ مکعب
• شکر یک قاشق غذاخوری

روش تهیه:
چای دم کشیده را کمی خنک کنید. سپس آن را با هلو، یخ و شکر در مخلوط‌کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه میکس کنید.

نکته:
اگر مخلوط‌کن ندارید، آب هلو را گرفته و آن را با چای و یخ در لیوان هم بزنید.

خواص درمانی و مزاج نوشیدنی‌های سرد

نوشیدنی‌های سرد همچون شیر خرمالو و پشن کاکتل می‌توانند به راحتی به هضم غذا کمک کنند و از خاصیت انرژی‌بخش برخوردار باشند. همچنین، نوشیدنی‌های بر پایه آب پرتقال و هویج سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند.