نوشیدنی های مناسب ماه رمضان

سوالات قبل از مطالعه:

1. چرا شربت‌های گیاهی در ماه رمضان مناسب‌تر از شربت‌های میوه‌ای هستند؟
2. چه نوع عرقیات گیاهی می‌توان در شربت‌ها استفاده کرد؟
3. چطور می‌توان شربت‌های گیاهی را به بهترین شکل درست کرد؟
4. شربت‌های گیاهی چه خواصی برای بدن دارند؟

نوشیدنی‌های گیاهی برای ماه رمضان:

در ماه مبارک رمضان و روزهای گرم تابستان، نوشیدنی‌های گیاهی می‌توانند جایگزین عالی برای نوشیدنی‌های شیرین و مصنوعی باشند. این نوشیدنی‌ها را به دو روش می‌توان تهیه کرد:

1. جوشاندن گیاه با آب و شکر، سپس مخلوط کردن با یخ و آب
2. استفاده از عرقیات گیاهی همراه با شربت پایه (۲ پیمانه شکر + ۱ پیمانه آب که جوشانده می‌شود تا شکر حل و غلیظ شود)

طرز تهیه شربت‌های گیاهی:

نوشیدنی عرق نعناع:

• عرق نعناع ۲ قاشق غذاخوری
• آب لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری
• آب ۱ لیوان
• شربت پایه به مقدار لازم
  مخلوط کنید و با یخ سرو کنید.

نوشیدنی بهارنارنج:

• عرق بهارنارنج ۲ قاشق غذاخوری
• آب پرتقال ½ لیوان
• آب ½ لیوان
• شربت پایه به مقدار لازم
  مخلوط کنید و با یخ سرو کنید.

نوشیدنی گل گاو زبان:

• دم نوش گل گاو زبان ½ لیوان
• آب ½ لیوان
• شربت پایه به مقدار لازم
• عرق سنبل الطیب ۲ قاشق غذاخوری
• آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری
  مخلوط کنید و با یخ سرو کنید.

خواص درمانی و مزاج:

شربت‌های گیاهی مانند عرق نعناع، بهارنارنج و گل گاو زبان علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی زیادی دارند. نعناع باعث تسکین معده و رفع دردهای گوارشی می‌شود. بهارنارنج برای آرامش اعصاب و بهبود خواب مناسب است. گل گاو زبان به عنوان آرام‌بخش و ضد استرس شناخته می‌شود. این نوشیدنی‌ها برای روزهای گرم تابستان و ماه رمضان بسیار مفید و مناسب هستند.