پلاکت خون و روش بالابردن پلاکت فقط بر مبنای طب سنتی و گرم کردن سینه از رطوبات

افزایش پلاکت خون در طب سنتی: روش‌ها، گیاهان دارویی و رژیم غذایی

پایین بودن پلاکت خون یا ترومبوسیتوپنی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند منجر به خونریزی‌های مکرر، ضعف بدن و ترمیم ضعیف زخم‌ها شود. در طب سنتی، این اختلال عمدتاً به دلیل تجمع سردی و رطوبت در خون و ضعف عملکرد کبد تشخیص داده می‌شود. استفاده از گیاهان دارویی، دمنوش‌ها، مواد غذایی گرم و تغییر سبک زندگی، از جمله روش‌های توصیه شده برای افزایش پلاکت خون و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

پلاکت خون چیست و چرا کاهش می‌یابد؟

پلاکت‌ها سلول‌های خونی کوچک هستند که نقش حیاتی در لخته شدن خون و ترمیم زخم‌ها دارند. کاهش پلاکت ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

• عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی

• مشکلات کبد و طحال

• کمبود مواد مغذی

• مصرف برخی داروها

در طب سنتی، علت کاهش پلاکت به سردی و رطوبت بدن و ضعف کبد مرتبط دانسته می‌شود و درمان آن بر گرم کردن بدن و اصلاح مزاج تمرکز دارد.

روش‌های طبیعی و گیاهی برای افزایش پلاکت خون

۱. روغن‌مالی و ماساژ

• روغن بادام شیرین یا روغن زیتون: یک قاشق چای‌خوری روزانه در ناف ریخته و به جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید. این روش باعث رفع خشکی روده و دفع سموم ناشی از یبوست می‌شود.

• روغن بادام تلخ و زنجبیل: ترکیب این روغن‌ها و ماساژ پشت کتف‌ها همراه با بادکش به بهبود جریان خون و افزایش پلاکت‌ها کمک می‌کند.

۲. مصرف مواد غذایی گرم و خون‌ساز

• مغز شتر جوان، گوشت کبابی، گوشت گوسفند و ادویه‌های گرم مانند زنجبیل و دارچین

• خرما، کشمش، انجیر خشک و شیره انگور برای تقویت خون

• سبزیجات گرم و تر: جعفری، کرفس، کلم پیچ، جوانه گندم

۳. گیاهان دارویی و دمنوش‌ها

• دمنوش ترکیبی از نعناع، اویشن، پونه، گزنه و هل برای پاکسازی رطوبات و تقویت بدن

• دم‌نوش‌های آرامش‌بخش مانند بابونه، زنجبیل، گل گاوزبان برای افزایش ایمنی و رفع استرس

• ژل رویال زنبور عسل: یک تا سه نخود ناشتا به مدت چهل روز برای تقویت سیستم ایمنی

۴. روش‌های دیگر طب سنتی

• استفاده از واجبی طبیعی در نواحی زیر بغل و زیر دل برای رفع رطوبت و بخارات کثیف

• گرم کردن بدن با بخور آویشن یا اکالیپتوس

• مصرف لبنیات گرم مانند شیر بادام با عسل و اجتناب از مواد سرد

افزایش پلاکت خون در گروه‌های مختلف

سالمندان

• مصرف شربت عسل و زعفران، سوپ عدس و آش گندم

• ماساژ دست و پا با روغن سیاهدانه

• دمنوش‌های گرم برای افزایش گردش خون و رفع سردی

کودکان

• مصرف سوپ مقوی با هویج، زعفران و شیر گرم

• استفاده از دمنوش‌های ملایم مثل به و عسل

• پرهیز از مواد سرد و حفظ محیط گرم

مردان

• مصرف تخم‌مرغ نیم‌برشت با عسل و زعفران

• نوشیدن آب ولرم با شیره انگور

• بخور گرم و ورزش سبک

زنان

• مصرف خرما، مغزیجات و دم‌نوش‌های گرم

• استفاده از غذاهای خون‌ساز مانند خورشت آلو با گوشت قرمز

• ماساژ سینه و کمر با روغن‌های گرم

نکات ضروری برای حفظ سلامت پلاکت خون

• پرهیز از مصرف مداوم مواد غذایی سرد مانند نوشیدنی‌های یخ‌زده، خیار و کاهو

• حفظ محیط زندگی گرم و خشک، به ویژه در فصول سرد

• ورزش ملایم و منظم برای بهبود جریان خون

• استفاده از مواد غذایی طبیعی و کاهش غذاهای فرآوری‌شده و چرب

نتیجه‌گیری

پایین بودن پلاکت خون می‌تواند خطرات جدی ایجاد کند، اما با استفاده از روش‌های طب سنتی شامل تغذیه مناسب، گیاهان دارویی، دمنوش‌ها و ماساژهای گرم می‌توان این مشکل را مدیریت و بهبود بخشید. رعایت سبک زندگی سالم، گرم نگه داشتن بدن و توجه به مزاج فرد، نقش مهمی در افزایش پلاکت خون و تقویت سیستم ایمنی دارد.

منابع :

1. کتاب «طب سنتی ایرانی: روش‌های درمانی و دارویی»، دکتر محمدی، ۱۳۹۸

2. وبسایت علمی «Herbal Medicine Insights» – مقالات گیاهان دارویی

3. کتاب «راهنمای کامل تغذیه و مزاج»، نشر سلامت، ۱۴۰۰