اسفرزه:
افزودن اسفرزه به رژیم غذایی برای سلامت گوارش بسیار مفید است. نتایج مطالعات زیادی نشان می‌دهد که اسفرزه باعث درمان اختلالاتی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) و بیماری کرون می‌شود.
گیاه اسفرزه به عنوان یک ملین طبیعی، با بهبود حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست و بیماری هموروئید کمک می‌کند.
