فهرست مطالب
راه جلوگیری از ابتلا به‌بیماری پروستات
آقایان حتما بخوانند
پروستات و تأثیر آن برمردان:
آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟
بله، مردان ۵۰ ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات هستند؛ اما روشن‌گری مراقبت‌‌های بهداشتی برای همه لازم است.
کار کلیه، حذف زباله است. کلیه، شرکت مدیریت پسماند بدن شما است. هرروز خون شما چندین‌بار از طریق کلیه عبورمی‌کند تا فیلتر شود. با فیلترشدن خون، ادرار در مخزن ذخیره‌ی موقت (به‌نام مثانه)، تشکیل و ذخیره می‌شود.
اگر مجاری ادراری وجود نداشته‌باشد، همان‌طور که یک‌مرد، در جاده قدم می‌زند، ادرار او درحال ریزش خارج‌می‌شود.
غده‌ی پروستات، به اندازه‌ی یک‌گردو و وزن آن، حدود ۲۰ گرم است. کار آن، تهیه‌ی مایعات منی است که در مجاری منی ذخیره‌می‌شود.
درحین مقاربت جنسی، مایع منی از مجرای ادراری پایین‌می‌آید و با اسپرم‌های تولید‌شده در بیضه‌ها مخلوط‌می‌شود تا مایع منی تشکیل شود.
بنابراین منی، از نظر فنی، اسپرم نیست. این، اسپرم + مایع منی است. مایع منی، اسپرم را روغن‌کاری‌می‌کند.
بعداز ۵۰ سالگی، به‌دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت‌های جنسی، بزرگ‌شدن غده‌ی پروستات آغاز‌می‌شود. به‌طوری که ممکن است وزن پروستات، از ۲۰ گرم، به‌حدود ۱۰۰ گرم برسد. با بزرگ‌شدن پروستات، مجرای ادرار فشرده‌می‌شود و مرد، تغییراتی در شیوه‌ی ادرارکردن را، مشاهده‌می‌کند.
۲دریچه وجوددارد که برای خروج ادرار انسان عمل‌می‌کنند: اسفنکترهای داخلی و خارجی.
هردو دریچه باز هستند اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظاربکشد.
در آن‌حالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، این‌احساس را دارد که هنوز چیزی باقی‌مانده است.
با وقوع همهی این‌موارد، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سخت‌تر کارمی‌کند. تعداد اوقات دفع ادرار بالا‌می‌رود. فوریت‌ها وارد‌می‌شوند. بعضی اوقات، مرد مجبور‌می‌شود درعمل به‌سمت توالت بدود. شبانه بیش از ۲ بار برای ادرارکردن از خواب بیدار‌می‌شود.
مردان ممکن است در این‌مرحله باکسی صحبت‌نکنند. سپس عوارض جدی‌تر شروع می‌شود:
ادرار ذخیره‌شده آلوده می‌شود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود.
ادرار ذخیره‌شده کریستال‌ها را تشکیل‌می‌دهد. وقتی کریستال‌ها در مثانه یا در کلیه جمع‌می‌شوند، به‌تشکیل سنگ می‌انجامد. ممکن است سنگ‌ها مجرای ادرار را مسدود‌کند.
حبس ادرار، مزمن می‌شود. مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره می‌کند. اندازه‌ی مثانه، درحالت عادی، ۴۰ تا ۶۰ درجه است.
درحالتی‌که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره می‌کند، ممکن است تا ۳۰۰ درجه بزرگ‌شود. مثانه‌ی بیش از حد پرشده، ممکن است نشت‌کند و این‌امر به خیس‌شدن و بی‌اختیاری ادرار منجرشود. هم‌چنین
حجم بالای ادرار، ممکن است به‌کلیه فشار واردکند و ممکن است
در اثر این‌فشار، به‌کلیه آسیب واردشود.
آن‌چه ممکن است مرد را به‌بیمارستان منتقل‌کند، حبس حاد ادرار است.
آن‌چه در بالا توضیح داده‌شد ، با بزرگ‌شدن پروستات همراه است که ازنظر فنی، به‌عنوان هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات شناخته‌می‌شود.
از نشانه‌های دیگربیماری‌های پروستات مانند:
۱. التهاب پروستات
۲. سرطان پروستات
بزرگ‌شدن پروستات است.
خبرهای بد، و خبرهای خوب:
یک‌خبر بد این است که هرمرد، اگر به‌اندازه‌ی کافی طولانی زندگی‌کند، از دوره‌ای که با تغییر ناگهانی در دفعات رابطه‌ی جنسی مواجه‌شود، بزرگ‌شدن پروستات خواهدداشت.
خبر خوب دیگر، این‌که با تغییر در شیوه‌ی زندگی، می‌توان به‌مردان بالای ۵۰ سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ‌کنند. پس:
غده‌ی پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی، به‌ترتیب معمول تخلیه‌کنید.
خوردن هرروز گوشت قرمز، احتمال ابتلا به‌بیماری پروستات را سه‌برابر می‌کند.
مصرف هرروزه‌ی شیر، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان می‌کند.
مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی، چهاربرابر خطر بیماری پروستات را کاهش‌می‌دهد.
خوردن گوجه‌فرنگی برای آقایان بسیارمناسب است. گوجه‌فرنگی را با شادی بخورید؛ که دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن، قوی‌ترین آنتی اکسیدان طبیعی است.
غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند.
تخم کدو را توصیه‌می‌کنیم.
”روی” اساسی‌ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است.
مردان نسبت به‌زنان، به‌مقدار بیشتری روی احتیاج‌دارند. هر بار که مرد دچار انزال می‌شود، ۱۵ میلی‌گرم روی ازدست‌می‌دهد.
هنگامی‌که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ‌شدن پروستات را احساس‌می‌کنند، مهم است که به‌کاهش مصرف الکل توجه‌کنند.مصرف مایعات را افزایش‌دهید.
مایعات را به‌آرامی بنوشید.
ورزش به‌فعالیت منظم ماهیچه‌ها کمک‌می‌کند.
مردان بالای ۵۰ سال باید از تمرینات پرفشار، مانند دویدن، بپرهیزند.
این‌فشار به‌زانوها واردمی‌شود.
دوچرخه‌سواری خبر بدی برای پروستات است.
پیاده‌روی سریع را توصیه‌می‌کنیم.
مردانی که مدت طولانی‌تر می‌نشینند، بیشتر درمعرض علائم پروستات هستند.
ساعت‌های طولانی ننشینید. تا جایی‌که می توانید قدم‌بزنید.
روی صندلی‌های راحت بنشینید.
اگر لازم است ساعت‌های طولانی بنشینید، یک‌صندلی زین تقسیم‌شده توصیه‌می‌کنیم.
مردان باید از پوشیدن لباس‌زیر تنگ
جداً خودداری‌کنند. این‌نوع لباس‌ها گردش خون را در اطراف
کشاله‌ی ران تأثیرمی‌گذارد و کمی آن را گرم‌تر می‌کند.
لباس قابل تنفس بدن بپوشید.
از کشیدن سیگار خودداری‌کنید. سیگار رگ‌ها را تحت تأثیر قرارمیدهد و گردش خون در اطراف کشاله‌ی ران را تحت تأثیر قرارمیدهد.
رابطه‌ی جنسی منظم، برای پروستات خوب است.
تاکیدمی‌شود:
مقاربت جنسی، برای بهبود بیماری پروستات بسیاراهمیت دارد.
غده‌ی پروستات مردان به‌گونه‌ای طراحی‌شده، که باید محتوای آن به‌طور مرتب خالی‌شود.
توصیه:
پروفسور چن هورین، مدیر اجرایی بیمارستان نظامی، می‌گوید: “تکه‌های لیموترش در یک‌لیوان آب گرم، ممکن است تا آخر عمر شما را نجات‌دهد.”
خوردن لیموهای گرم می‌تواند سلول‌های سرطانی را ازبین‌ببرد!
لیمو را به‌سه قسمت برش‌دهید و در یک‌فنجان قرار‌دهید، سپس آب داغ برآن اضافه‌کنید ، تا آنرا به “آب قلیایی” تبدیل‌کند، هرروز آنرا بنوشید. مطمئناً برای همه مفید خواهدبود.
لیموهای داغ می‌توانند یک‌بار دیگر داروی ضد سرطان را آزادکنند.
آب لیموی داغ بر روی تومورهای سرطانی،
درمان همهی انواع سرطان را نشان‌داده‌است.
یکم. درمان با این‌عصاره، فقط سلول‌های بدخیم را ازبین‌می‌برد و سلول‌های سالم را تحت تأثیر قرارنمی‌‌دهد.
دوم. اسیدها و مونو کربوکسیلیک اسید موجود در آب و لیمو می‌تواند فشار خون بالا را تنظیم‌کند، و از شریان‌های باریک محافظت‌کنند؛ گردش خون را تنظیم‌می‌کند و
خطر لخته‌شدن خون را کاهش‌می‌دهد.
درمانگری پروستات
تقطیر البول
نسخه اول:
خردل و عسل را معجون کرده به اندازه ی یک گردو ناشتا میل شود.
↫دو واحد عسل و یک واحد خردل
↫ نسخه دوم:
باقلی با پوست را پخته و با خردل و روغن زیتون میل شود
↫ نسخه سوم:
نیمه شب، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون خورده شود.
