فهرست مطالب
سوالات قبل از مطالعه:
- شوره سر چطور به وجود میاد؟
- چطور میشه شوره سر رو با طب سنتی درمان کرد؟
- چه غذاهایی برای جلوگیری از شوره سر مفیدن؟
- آیا استرس می‌تواند باعث شوره سر بشه؟
- در طب سنتی چه گیاهانی برای شوره سر توصیه میشه؟
- چطور میشه شوره سر رو با روغن‌های گیاهی درمان کرد؟
بررسی نقش طب سنتی در درمان طبیعی شوره سر
شوره سر یکی از مشکلات رایج در پوست سر است که باعث به وجود آمدن پوسته‌ها و دانه‌های سفید رنگ می‌شود. این اختلال در لایه سطحی پوست سر ایجاد می‌شود و ممکن است به صورت پوسته‌های نازک و کم، یا پوسته‌های ضخیم و زیاد باشد. شوره سر ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغییرات فصلی، خشکی پوست، مشکلات پوستی، یا حتی استرس و تغییرات هورمونی به وجود آید.
علل اصلی شوره سر چیست؟
- تغییرات فصلی و آب و هوایی
- خشکی پوست سر
- مشکلات و حساسیت‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس
- ترکیب پوست سر چرب یا تحریک شده
- واکنش منفی به شامپوها یا محصولات مراقبت از مو
- تعویض مداوم محصولات مو
- رژیم غذایی نامتعادل
- کمبود ویتامین‌ها و سوء مزاج داخلی
- قارچ مالاسزیا گلوبوسا
- استرس، یبوست، و اختلالات عصبی
نشانه‌ها و علائم شوره سر
- پوسته پوسته شدن پوست سر
- خارش پوست سر
- وجود دانه‌های سفید خشک روی مو و شانه‌ها
راهکارهای طبیعی پیشگیری از شوره سر
- درمان یبوست (گاهی این کافی است برای درمان شوره سر)
- پرهیز از مصرف فست فودها، غذاهای سرخ کردنی، نوشابه و سس‌های کارخانه‌ای
- حجامت زیر نظر پزشک
- مصرف عرق کاسنی و شاهتره با خاکشیر
- ایجاد آرامش روانی و نداشتن استرس
- ورزش روزانه و مصرف جوانه گندم
درمان سنتی شوره سر
برای درمان شوره‌های خفیف و نازک سر، اگر بدن شما دچار سوء مزاج نباشد، این روش‌ها را امتحان کنید:
- قبل از حمام، دو ساعت قبل از شستشو، از روغن‌های گیاهی مانند روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه، لعاب گل ختمی و آب چغندر پخته استفاده کنید. اگر این کار برایتان مفید بود، این کار را هر بار قبل از حمام تکرار کنید.
- برای تهیه لعاب، به گل ختمی و دانه‌های اسفرزه آب گرم اضافه کنید تا مایع غلیظی بدست آید. این لعاب را روی سر بمالید.
- اگر بعد از چند بار استفاده از این مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید، احتمالا بدن شما دچار سوء مزاج است و به پاکسازی نیاز دارد. در این صورت بهتر است به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
دیگر راهکارهای مؤثر طب سنتی برای رفع شوره سر
- ماست را به کف سر بمالید و پس از ۱۰-۱۵ دقیقه آن را بشویید.
- اضافه کردن پودر دو عدد قرص آسپرین به شامپو و سپس شستشو
- روغن زیتون و سرکه را روی سر بمالید و بعد از بیست دقیقه آن را بشویید.
- نوشیدن شربت عسل و لیموترش تازه یا آب انار طبیعی
- مصرف سالاد کاهو و خیار همراه با روغن زیتون و آبغوره
- استفاده از سرکه سیب و آب به نسبت برابر و مالیدن آن بر کف سر بعد از شامپو کردن
