سرویس خبری مفاصل و ستون فقرات

معمولا افراد گرم مزاج بندرت دچار مشکلات استخوان سازی میشوندو بالعکس افرادکهنسال که سردمزاج هستند به مشکلات شکستگی و یا نرمی و یا پوکی استخوان گرفتار میشوند

در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای درمان کمر درد و سیاتیک وجود دارد که شامل جوشانده‌های گیاهی، روغن‌های طبیعی و استفاده از گیاهان دارویی است. این درمان‌ها به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کنند و به عنوان درمان‌های طبیعی و بدون عوارض شناخته می‌شوند.

پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به دلیل طبع سرد و عوامل مختلف مانند سبک زندگی ناسالم و بالا رفتن سن به وجود می‌آید. در طب سنتی، کاهش بلغم و سودا، مصرف مواد غذایی مناسب و ورزش‌های ملایم می‌تواند به پیشگیری و درمان این بیماری کمک کند.

شایع‌ترین علل به وجود آمدن کمردرد در افراد، که می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه و بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن آن هم شود، بدین قرار است ، فتق دیسک یا ایجاد فاصله بین مهره‌های ۴ L و ۵ L یا ۵ L و ۱ S ، لخته شدن خون (غلبه خلط سودا) ، غلبه خلط بلغم و تجمع رطوبت در بدن ،

تنگی کانال نخاع به دلیل ضخیم شدن لیگامان‌ها یا فاست‌های کمری رخ می‌ده و باعث درد، بی‌حسی و گزگز می‌شه. با انجام ورزش‌هایی مثل خم شدن به جلو، فضای کانال باز می‌شه و علائم کاهش پیدا می‌کنه. این مقاله ۷ ورزش کاربردی رو توضیح داده.

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با تغذیه مناسب، مصرف ویتامین D، مدیریت مصرف لبنیات و گوشت قرمز، پرهیز از سیگار و الکل و داشتن ورزش منظم می‌توانید از آن پیشگیری کنید. رعایت تعادل در رژیم غذایی و کنترل وزن از مهم‌ترین عوامل برای سلامت استخوان‌ها هستند.

عرق زنیان، یک داروی گیاهی با خواص فراوان است که می‌تواند در بهبود مشکلات مختلف جسمی و سلامتی موثر باشد. این عرق به دلیل طبع گرم و خشک خود، خواص ضد اسپاسم، بادشکن، تونیک و محرک دارد. معمولاً از زنیان برای درمان مشکلات مختلف گوارشی، تنفسی، کبدی و همچنین تقویت قوای جنسی استفاده می‌شود.

درد مزمن پشت یکی از مشکلات شایع برای میلیون‌ها نفره. یکی از علل مهم اون، تنگی کانال نخاعی است که با فشار روی اعصاب باعث ایجاد کمر درد، سیاتیک و مشکلات عصبی میشه. درمان‌های طبیعی مثل ورزش و فیزیوتراپی می‌تونن به کاهش این درد کمک کنن.