سرویس خبری پیشگیری_از_پروستات

بزرگ شدن پروستات در سنین پنجاه سالگی تحت تأثیر عوامل تغذیه‌ای، سبک زندگی ناسالم و استرس قرار دارد. برخی از علل اصلی شامل یبوست مزمن، مصرف روغن‌های صنعتی، نشستن طولانی، افراط در مصرف گوشت قرمز و مصرف دخانیات هستند. برای پیشگیری و بهبود این مشکل، توصیه می‌شود از رژیم غذایی سرشار از ویتامین C، ویتامین E، امگا ۳ و سلنیوم بهره گرفته، استرس را کاهش داده و از گیاهان دارویی مانند گزنه، تخم کدو و زردچوبه استفاده شود.