سرویس خبری آزمون مزاج شناسی

سن صفر تا پانزده مزاچ پایه یا جبلی، دموی یعنی گرم و تر، سن ۱۵ تا ۴۰ سالگی مزاج پایه یا جبلی ،صفراوی یعنی گرم و خشک

در این مقاله از دیجی به روز ، به بررسی مزاج‌شناسی و چگونگی تأثیر آن بر سلامت در قرن ۲۱ می‌پردازیم. با شناخت مزاج خود، می‌توانید رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب را انتخاب کنید و از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید.

مزاج شناسی در کودکان به ما کمک می‌کند تا بدانیم چه غذاهایی برای رشد کودک مفید است. در دوران رشد، بدن کودک نیاز به گرما و رطوبت دارد تا بتواند به درستی رشد کند. مصرف میوه‌هایی مانند انار و غذاهایی مثل سوپ گندم می‌تواند در رشد کودک موثر باشد. همچنین، برای رفع کم‌اشتهایی و افزایش اشتها، مصرف ترشیجات طبیعی و انجام حجامت‌عام می‌تواند مفید باشد.

شناخت طبع‌های چهارگانه (گرم و خشک، گرم و تر، سرد و تر، سرد و خشک) به شما کمک می‌کند تا ارتباط بدن‌تان با محیط، غذاها و احساسات را بهتر درک کنید. هر مزاج ویژگی‌ها و علائم خاصی دارد که بر سلامت جسم و روان شما تأثیر می‌گذارد. در این مقاله به بررسی دقیق هر یک از این طبع‌ها می‌پردازیم.

مزاج شب و روز در طب سنتی تأثیر زیادی بر سلامتی دارد. شب با ویژگی‌های سرد و مرطوب به استراحت و تجدید قوا اختصاص دارد، در حالی که روز با ویژگی‌های گرم و خشک برای فعالیت‌های جسمی مناسب است. شناخت این مزاج‌ها به بهینه‌سازی الگوی خواب، رژیم غذایی و پیشگیری از مشکلات جسمانی کمک می‌کند.