سرویس خبری برای کمبود روی چه بخوریم

روی یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت عمومی بدن است که نقش مهمی در رشد، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن ایفا می‌کند. کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلاتی چون ریزش مو، اختلالات هورمونی و ضعف سیستم ایمنی شود، بنابراین تأمین این عنصر از منابع طبیعی به جای استفاده از مکمل‌های شیمیایی توصیه می‌شود.