سرویس خبری برای کمبود ویتامین بدن چی بخوریم
تازه ترین اخبار :
- تأثیر شبکههای اجتماعی بر روابط خانوادگی | چالشها و راهحلها
- رابطه اعتیاد به موبایل با کاهش تواناییهای حرکتی کودکان | هشدار جدی برای والدین
- خواب کودک در طب امام صادق (ع) | اصول و توصیههای سلامت خواب کودک
- محتوای نامناسب در شبکههای اجتماعی چطور شخصیت کودک را شکل میدهد؟
- موبایل و کاهش خلاقیت کودکان | چرا بازیهای فکری فراموش شدند؟
- تاثیرات مخرب موبایلها بر کیفیت خواب و استراحت کودکان
- پدر و مادرها و نقش آموزش محدودیت استفاده از موبایل در تربیت کودکان
- امنیت اطلاعات شخصی کودکان در دنیای آنلاین و خطرات هک شدن
- خطرات اعتیاد به موبایل برای سلامت جسمی و روانی کودکان
- موبایلها و کاهش تعاملات اجتماعی میان اعضای خانواده
نشانه های کمبود ویتامین
این مقاله نشانه‌هایی را معرفی می‌کند که نشان‌دهنده کمبود ویتامین‌ها در بدن هستند. از درد در انگشت‌ها تا مشکلات پوستی، هر کدام می‌تواند به کمبود یک ویتامین خاص اشاره کند. برای داشتن سلامتی بهتر، باید به این هشدارهای بدن توجه کنیم و از ویتامین‌های ضروری بهره‌مند شویم.
نشانه های کمبود ویتامین
۱-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)۲-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)۳-احساس خستگی (B2)۴-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12)
۵-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) و
- بیشترین بازدید های امروز
