سرویس خبری بهترین صبحانه برای افراد صفراوی مزاج

مزاج صفراوی گرم و خشک ویژگی غالب دوره جوانی است که بین سنین ۱۵ تا ۴۰ سالگی جریان دارد. این دوره، زمان اوج قدرت بدنی و نشاط روحی است؛ اما به دلیل طبیعت گرم و خشک آن، نیاز به مدیریت تغذیه، خواب و فعالیت‌های روزمره برای حفظ تعادل مزاج بسیار ضروری است. در این مقاله با نگاهی کاربردی به ویژگی‌های این دوره می‌پردازیم.

اگر شما مزاج گرم و خشک دارید، تغذیه نقش اساسی در حفظ تعادل بدن و جلوگیری از مشکلاتی مانند خشکی پوست، بی‌خوابی و اضطراب دارد. در این مقاله، با مواد غذایی مضر و مفید برای این دسته آشنا می‌شوید و نکات کاربردی برای بهبود سلامتی خود را یاد می‌گیرید.