سرویس خبری تغذیه در تابستان

در طب سنّتی ایران، تابستان متناظر با عنصر آتش است و مزاجى گرم و خشک دارد؛ البته این توصیف تنها در کشورهایى مثل ایران و عربستان صحت دارد که در تابستان باران نمى بارد ولى در جاهایی مانند هندوستان و نواحى ساحلى، تابستان، گرم وتر است.

در این مقاله به تدابیر طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل تابستان پرداخته شد. این تدابیر شامل خواب کافی، ورزش سبک، پرهیز از گرمای شدید، مراقبت از پوست و استفاده از لباس مناسب است. همچنین، برای پاکسازی بدن در این فصل، کاهش خونگیری و استفاده از ملین‌ها به روش‌های سنتی توصیه می‌شود.