سرویس خبری دوران بارداری

کنجد می‌تواند در دوران بارداری و شیردهی فواید زیادی داشته باشد. این دانه کوچک، سرشار از کلسیم، آهن، فیبر و دیگر مواد معدنی است که به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. اما مصرف آن باید به اندازه باشد، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که باید از مصرف آن خودداری کنید.

شیره انگور یه خوراکی پرخاصیته که می‌تونه تو دوران بارداری به درمان کم خونی، نفخ و تامین انرژی کمک کنه. البته باید با احتیاط مصرف بشه، مخصوصا برای افراد دیابتی یا گرم‌مزاج.