سرویس خبری طریقه مصرف زیره سیاه برای معده

نفخ شکم یکی از مشکلات شایع گوارشی است که اغلب به دلیل تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی یا استرس رخ می‌دهد. طب سنتی با معرفی گیاهان دارویی مانند زیره، نعناع و زنجبیل راه‌حل‌های موثری برای کاهش نفخ ارائه کرده است. در کنار استفاده از این گیاهان، اصلاح رژیم غذایی و رعایت نکات ضروری می‌تواند به بهبود وضعیت گوارشی کمک کند.