سرویس خبری انواع ویتامین ها و خواص آنها

مارچوبه / سرشار از ویتامین‌های آ و ث /  ویژگی‌های درمانی / مدّر و ریشه پخته آن برای بیماران قلبی، امراض صفراوی و طحال فایده دارد.اسفناج / سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و کا / ویژگی‌های درمانی / عصاره اسفناج جهت پیشگیری از بروز پیوره و تقویت لثه‌ها مفید است، ضدسرطان و ملین بوده و گویچه‌ها (گلبول‌های) سرخ خون را می‌افزاید.

برای انعقاد خون بسیار مهمه ، بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کنه و برای تولیدهورمون و کلسترول بسیار مهمه ، پانتوتنیک اسید هم مثه بیوتین عمل می کند.فولات ( اسید فولیک ) در تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید DNA ضروریه ،کولین به فعالیت های مغز و اعصاب کمک می کند ،