سرویس خبری مقاله تاثیر تغذیه بر سلامت روان

تأثیر مزاج خوراکی‌ها بر سلامت جسم و روح از دیدگاه طب سنتی اهمیت بسیاری دارد. مواد غذایی بر اساس طبع خود به گرم و خشک، گرم و تر، سرد و تر، سرد و خشک تقسیم می‌شوند که هر یک بر عملکرد بدن و تعادل مزاجی اثرگذارند. همچنین، خوراکی‌های روحی و روانی مانند شادی، عصبانیت، افسردگی و تفکر نیز در این دسته‌بندی‌ها جای می‌گیرند. عدم تعادل در مصرف این مواد ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، ضعف عمومی بدن و اختلالات گوارشی شود