فهرست مطالب
چند سؤال قبل از مطالعه:
- مزاج بلغمی چه ویژگی‌های شخصیتی دارد؟
- چرا افراد بلغمی در تصمیم‌گیری دودل هستند؟
- چگونه می‌توان به فرد بلغمی انگیزه و امید داد؟
- بهترین روش‌ها برای مدیریت روابط با افراد بلغمی چیست؟
- چه سبک رفتاری در محیط کار با یک فرد بلغمی موفق‌تر است؟
ویژگی‌های افراد بلغمی
افراد بلغمی چگونه‌اند؟
اگر تا به حال با کسی روبرو شده‌اید که آرام، منطقی و بسیار انعطاف‌پذیر است، احتمالاً با فردی بلغمی مواجه بوده‌اید. این افراد از درگیری دوری می‌کنند و دوست دارند محیطی آرام و قابل پیش‌بینی داشته باشند. به قول معروف، با این افراد هر چقدر هم بحث کنید، به جایی نمی‌رسید، چون آن‌ها اهل جنگ و جدل نیستند!
حساس اما قابل اعتماد
زودرنجی و حساسیت یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این افراد است. شاید کوچک‌ترین کلام یا رفتار شما باعث شود که احساس کنند درک نمی‌شوند. با این حال، اگر قولی بدهند، حتماً به آن عمل می‌کنند. بنابراین اگر به کسی نیاز دارید که بتوانید به او اعتماد کنید، یک فرد بلغمی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
چگونه با افراد بلغمی برخورد کنیم؟
۱. از شروع درگیری پرهیز کنید
این افراد از درگیری به شدت گریزان‌اند و معمولاً هم آغازگر آن نیستند. پس شما هم تا می‌توانید از بحث‌های بیهوده یا بحث‌های تنش‌زا با آن‌ها دوری کنید.
۲. احساساتتان را با آن‌ها در میان بگذارید
یک فرد بلغمی همیشه شنونده خوبی است و درک عمیقی از احساسات شما دارد. پس اگر روزی نیاز داشتید با کسی درد دل کنید، مطمئن باشید که با یک فرد بلغمی احساس آرامش خواهید کرد.
۳. تصمیم‌گیری را به آن‌ها نسپارید
تصمیم‌گیری‌های مهم را از این افراد نخواهید. آن‌ها به دلیل طبیعت دودل و محتاط خود، در تصمیم‌گیری‌های سریع یا قاطع دچار مشکل می‌شوند. بهتر است خودتان در این مواقع ابتکار عمل را به دست بگیرید.
۴. آن‌ها را در دوراهی نگذارید
یکی از مشکلات افراد بلغمی این است که نمی‌توانند به راحتی نه بگویند. رضایت دیگران برایشان مهم‌تر از خودشان است. پس اگر به آن‌ها پیشنهادی دادید که امکان رد کردن آن برایشان سخت است، مطمئن شوید که تحت فشار قرار نگیرند.
۵. سوپرایز؟ بهتر است فراموشش کنید!
اگر دوست دارید برای فرد بلغمی کاری غیرمنتظره انجام دهید، بدانید که ممکن است آن‌چنان که انتظار دارید ذوق‌زده نشوند. لبخندی کوچک یا حتی یک واکنش آرام تمام چیزی است که خواهید دید!
بهترین پیشنهادها برای مدیریت روابط با فرد بلغمی
غذای مناسب
بهتر است از مواد غذایی گرم و خشک مثل زنجبیل، دارچین و ادویه‌های ملایم استفاده کنند. این غذاها به تعادل مزاج آن‌ها کمک می‌کند و روحیه‌شان را بهبود می‌بخشد.
فعالیت بدنی
ورزش‌های ملایم مثل پیاده‌روی روزانه و یوگا می‌تواند برای افراد بلغمی معجزه کند. این فعالیت‌ها به جریان انرژی در بدنشان کمک کرده و از احساس بی‌حالی جلوگیری می‌کند.
همراهی و حمایت
آن‌ها نیاز دارند که اطرافیانشان همیشه نقش یک مشوق را ایفا کنند. حضور فردی امیدوار و پرانرژی در زندگی این افراد، مانند یک موتور محرک عمل می‌کند و به آن‌ها انگیزه می‌دهد.
سوالات پرتکرار درباره برخورد با افراد بلغمی
- چرا افراد بلغمی زود ناامید می‌شوند؟
- طبیعت سرد و تر باعث می‌شود که این افراد انرژی کمتری داشته باشند و نیمه خالی لیوان را بیشتر ببینند.
- چه کسی بهترین همراه برای یک فرد بلغمی است؟
- افراد با مزاج صفراوی، به دلیل انرژی و حرارت بالایشان، می‌توانند مکمل خوبی برای بلغمی‌ها باشند.
- چگونه می‌توان حساسیت بلغمی‌ها را کاهش داد؟
- با ایجاد محیطی آرام، همراه با غذاهای مناسب و تشویق به فعالیت‌های آرامش‌بخش.
