رفع چربی خون از نگاه طب سنتی

روش‌های درمان چربی خون در طب سنتی

در طب سنتی برای کاهش چربی خون، به چند نکته اصلی توجه شده است: ورزش منظم، پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کردنی، و استفاده از داروهای گیاهی که به بهبود عملکرد هضم و کاهش کلسترول کمک می‌کنند. در ادامه به بررسی برخی از این روش‌ها می‌پردازیم.

۱. ورزش کردن و تغذیه سالم

یکی از بهترین تدابیر برای کاهش چربی خون در طب سنتی، ورزش منظم و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی است. ته دیگ و غذاهای چرب که به طور معمول در رژیم غذایی ایرانی‌ها وجود دارند، باید به حداقل برسند.

۲. اصلاح مشکلات معده

افرادی که تری گلیسیرید خونشان بالا است، معمولاً با مشکلاتی مانند نفخ معده و ترش کردن مواجه هستند. برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود که از دارویی به نام حب دواء بلغم استفاده کنند که به گفته امام صادق (ع)، هاضم و هضم کننده است.

ترکیب حب دواء بلغم

این دارو ترکیبی از تخم زنیان، سیاه دانه، آویشن و صمغ مصطکی است که به نسبت مساوی پودر می‌شوند. سپس با عسل مخلوط می‌شوند و به اندازه قاشق چای‌خوری صبح و شب یا بعد از هر وعده غذایی مصرف می‌شوند. برای تاثیر بیشتر می‌توان به این ترکیب زنجبیل اضافه کرد.

۳. استفاده از شوید برای کاهش کلسترول

برای کاهش کلسترول خون، توصیه می‌شود که شوید را به طور مرتب در غذاها استفاده کنید. همچنین، اگر کسی به دلیل چربی خون احساس گز گز یا داغی پا دارد، می‌تواند تخم شوید پودر شده را با آبغوره خانگی بی‌نمک مخلوط کرده و بعد از هر غذا، نصف استکان از آن را مصرف کند.

۴. درمان افزایش تری گلیسیرید

برای کاهش تری گلیسیرید خون، استفاده از دم کرده سماق بسیار موثر است، زیرا باعث بهبود هضم می‌شود. علاوه بر این، مصرف سبزیجاتی مانند مرزه، ریحان و تخم گشنیز با آبغوره نیز توصیه می‌شود. همچنین، نوشیدن شربت آب لیمو و عسل و استفاده از کاسنی و شاه تره می‌تواند در کاهش چربی خون مفید باشد.

۵. اهمیت مزاج فرد در درمان

همه این روش‌ها باید با توجه به مزاج فرد مورد استفاده قرار گیرند تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود. برای مثال، برخی افراد ممکن است به برخی از گیاهان حساسیت داشته باشند.

۱۰ سوال متداول در مورد درمان چربی خون در طب سنتی

۱. چربی خون بالا چه علائمی دارد؟

چربی خون بالا معمولاً علائمی مانند خستگی، درد در ناحیه قفسه سینه، و مشکلات گوارشی مثل نفخ و ترش کردن ایجاد می‌کند.

۲. بهترین روش برای درمان چربی خون در طب سنتی چیست؟

ورزش منظم، پرهیز از غذاهای چرب و مصرف داروهای گیاهی مانند حب دواء بلغم از بهترین روش‌ها برای کاهش چربی خون هستند.

۳. آیا استفاده از عسل برای کاهش چربی خون مفید است؟

بله، عسل به عنوان یک ماده طبیعی، به هضم کمک کرده و می‌تواند به کاهش چربی خون و تری گلیسیرید کمک کند.

۴. چطور می‌توان از شر چربی خون بالا خلاص شد؟

با انجام ورزش روزانه، اصلاح رژیم غذایی، و استفاده از داروهای گیاهی می‌توان به راحتی چربی خون را کنترل کرد.

۵. آیا خوردن شوید چربی خون را کاهش می‌دهد؟

بله، مصرف شوید به عنوان یکی از گیاهان دارویی، در کاهش کلسترول و بهبود چربی خون موثر است.

۶. برای کاهش چربی خون باید از چه غذاهایی پرهیز کرد؟

غذاهای سرخ‌کردنی، چرب و پرکالری باید از رژیم غذایی حذف شوند.

۷. دم کرده سماق چه تاثیری در کاهش چربی خون دارد؟

دم کرده سماق به بهبود هضم کمک کرده و به کاهش تری گلیسیرید خون می‌پردازد.

۸. مصرف کاسنی چه تاثیری بر چربی خون دارد؟

کاسنی به عنوان یک گیاه دارویی، در تنظیم چربی خون و بهبود عملکرد کبد موثر است.

۹. آیا می‌توان از ترکیب گیاهان دارویی برای درمان چربی خون استفاده کرد؟

بله، ترکیب گیاهان دارویی مانند تخم زنیان، آویشن و زنجبیل می‌تواند به کاهش چربی خون کمک کند.

۱۰. چربی خون بالا چه تاثیری بر بدن دارد؟

چربی خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته و مشکلات عروقی شود.