فهرست مطالب
سوالات قبل از مطالعه
- آیا می‌دانید مزاج بلغمی چه تأثیری بر خلق‌وخوی شما دارد؟
- چه غذاهایی می‌توانند به تعادل مزاج بلغمی شما کمک کنند؟
- افراد بلغمی بیشتر مستعد چه بیماری‌هایی هستند؟
- چگونه با مزاج بلغمی ازدواج و زندگی بهتری داشته باشیم؟
- بهترین شغل‌ها برای افراد بلغمی چیست؟
شناخت مزاج بلغمی در طب سنتی
مزاج بلغمی چیست؟
مزاج بلغمی که در طب سنتی به‌عنوان سرد و تر شناخته می‌شود، ویژگی‌های جسمی و روانی خاصی دارد. افراد با این مزاج معمولاً آرام و صبور هستند و میل زیادی به شیرینی دارند. همین خصوصیات آن‌ها را تبدیل به انسان‌هایی می‌کند که به ارتباطات دوستانه و صمیمی اهمیت زیادی می‌دهند.
خصوصیات جسمی و روانی افراد بلغمی
- بدن آن‌ها چاق و با چربی بالا است.
- معمولاً پوست سفید و آب‌دهان زیاد دارند.
- خواب راحت و میل به خوردن غذاهای شیرین در آن‌ها بیشتر دیده می‌شود.
- در فصل زمستان احساس راحتی کمتری دارند.
- کمتر عصبانی می‌شوند و خلق‌وخویی آرام دارند.
ازدواج با افراد بلغمی
زندگی با یک فرد بلغمی می‌تواند آرامش‌بخش باشد، اما باید در نظر داشته باشید که آن‌ها گاهی بی‌خیال به نظر می‌رسند. این ویژگی می‌تواند در تعامل با افراد گرم و خشک چالش‌برانگیز باشد. اگر احساس می‌کنید شریک زندگی‌تان وظایف را به شما محول می‌کند، ممکن است دلیل آن طبع سرد و تر او باشد.
شغل‌های مناسب برای بلغمی‌ها
بلغمی‌ها با توجه به ویژگی‌های خود، بیشتر برای مدیریت مناسب هستند. آن‌ها صبور هستند و می‌توانند با ارباب‌رجوع‌ها خوب کنار بیایند. اما شاید گاهی کندی عملکرد آن‌ها دیگران را کلافه کند.
تغذیه و تدابیر مناسب
چه بخوریم؟
- گوشت گرم مثل گوشت گوسفند، شتر یا بوقلمون
- استفاده از ادویه‌های گرم مثل زعفران، دارچین، و هل
- مصرف میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، و به
- کاهش مصرف غذاهای سرد مانند عدسی، قارچ و سیب‌زمینی
چه نخوریم؟
- از مصرف گوشت گاو و گوساله اجتناب کنید.
- مصرف آب در هنگام غذا خوردن را به حداقل برسانید.
توصیه‌های روزمره برای بلغمی‌ها
- دو وعده غذا در روز کافی است.
- به فعالیت‌های روزانه و ورزش منظم توجه کنید.
- سعی کنید از خواب زیاد بپرهیزید و صبح زود بیدار شوید.
- در فصل زمستان لباس گرم بپوشید و از محیط‌های مرطوب دوری کنید.
بیماری‌های شایع افراد بلغمی
افراد با مزاج بلغمی به علت طبیعت سرد و تر، مستعد بیماری‌هایی مانند:
- سینوزیت و آسم
- ریفلاکس معده
- فراموشی و کاهش حافظه
- دردهای مفصلی
با رعایت این نکات، افراد بلغمی می‌توانند زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری داشته باشند.
