فواید و تأثیرات مثبت خوردن مویز در دوران بارداری در طب سنتی

سوالاتی که شاید ذهنتان را درگیر کند:

• مصرف مویز در دوران بارداری چه تاثیری بر رشد جنین دارد؟
• آیا مویز می‌تواند به آرامش و تقویت اعصاب مادران باردار کمک کند؟
• بهترین روش مصرف مویز در این دوران چیست؟

مویز، میان‌وعده‌ای سالم و تأثیرگذار در دوران بارداری

مویز یکی از تنقلات مقوی است که از نوع خاصی از انگور به دست می‌آید و به دلیل ارزش غذایی بالا، به ویژه در دوران بارداری، پیشنهاد می‌شود. معمولاً مویز از انگورهای درشت و گوشتی تهیه می‌شود و نسبت به کشمش، بزرگ‌تر و تیره‌تر است.

چرا تغذیه در بارداری اهمیت دارد؟

در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. مصرف میان‌وعده‌های ناسالم مانند چیپس، بیسکوییت یا نوشیدنی‌های گازدار نه‌تنها برای مادر بلکه برای جنین هم مضر است. یکی از بهترین جایگزین‌ها، خوراکی‌های سالمی مانند مویز است. بیایید با هم ببینیم مویز چه فوایدی دارد و چرا برای شما و فرزندتان مفید است.

فواید مویز در دوران بارداری

۱) تاثیر مویز بر هوش و حافظه جنین

مصرف مویز در دوران بارداری می‌تواند یکی از عوامل موثر در رشد هوش و حافظه جنین باشد. تغذیه صحیح مادر نقش مستقیمی در سلامت ذهنی کودک دارد.

۲) کمک به رشد سیستم عصبی جنین

رشد و تکامل سیستم عصبی جنین یکی از مهم‌ترین موضوعات در دوران بارداری است. مویز با خواص خود به تقویت و تکامل این سیستم کمک می‌کند.

۳) آرامش‌بخش برای مادران باردار

آرامش مادر باردار تاثیر مستقیمی بر جنین دارد. طبق احادیث، مویز می‌تواند خشم را کاهش داده و به آرامش اعصاب مادر کمک کند.

۴) تأمین انرژی مادر

ضعف و خستگی یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری است. مویز با ارزش غذایی بالای خود، انرژی مادر را تامین کرده و خستگی را کاهش می‌دهد.

۵) کمک به وزن‌گیری جنین

یکی از دغدغه‌های مادران باردار، وزن‌گیری مناسب جنین است. مویز به دلیل طبیعت گرم و تر خود و محتوای مغذی بالا به رشد سلول‌ها و وزن‌گیری جنین کمک می‌کند.

۶) رفع غم و اندوه

مویز طبق توصیه‌ها، از بین برنده غم و اندوه است. مصرف آن در دوران بارداری برای مادرانی که ممکن است دچار ناراحتی باشند، توصیه می‌شود.

۷) خوش‌رنگ شدن پوست کودک

اگر می‌خواهید کودکتان خوش‌آب‌ورنگ باشد، مصرف مویز می‌تواند کمک‌کننده باشد. علاوه بر مویز، میوه‌هایی مانند به و کاسنی نیز در این مورد تاثیر مثبت دارند.

۸) جلوگیری از سقط جنین

مویز مقوی رحم است و می‌تواند از سقط جنین جلوگیری کند. مصرف مویز به‌خصوص برای تقویت رحم بسیار توصیه شده است.

۹) بهبود هضم و سلامت گوارش

مشکلات گوارشی یکی از چالش‌های دوران بارداری است. مویز با خاصیت ملین خود، معده و روده را پاکسازی کرده و به تقویت معده کمک می‌کند.

۱۰) مقابله با عفونت‌ها

مویز در رفع عفونت‌های دندان، گوش و دیگر مشکلات عفونی مفید است. مصرف مویز به‌خصوص در وعده صبحانه توصیه می‌شود.

چگونه مویز را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

• ناشتا: مصرف حدود ۲۰ عدد مویز ناشتا برای کم‌خونی و خوشبو کردن دهان بسیار مناسب است.
• به عنوان میان‌وعده: ترکیب مویز با چند عدد بادام یک انتخاب عالی است.
• با شیر داغ: چند عدد مویز را در شیر داغ حل کرده و قبل از خواب میل کنید.
• تهیه نوشیدنی: مویز را به آب جوش اضافه کنید و آب آن را در طول روز میل کنید.
• آجیل مخلوط: ترکیب مویز، مغزها و میوه‌های خشک یک میان‌وعده کامل و مغذی برای دوران بارداری است.

بهترین و بدترین نوع مویز

• بهترین مویز: چاق، پرگوشت، شیرین و بدون دانه.
• بدترین مویز: مویزهای کم‌گوشت و دانه‌دار.

نکات مهم درباره مصرف مویز در بارداری

• مصرف بیش از حد مویز می‌تواند باعث افزایش وزن جنین و سخت شدن زایمان شود.
• قند خون مادر را افزایش می‌دهد و ممکن است منجر به دیابت بارداری شود.
• حتما در مصرف مویز تعادل داشته باشید و مقدار آن را کنترل کنید.