سرویس خبری مهر ۲, ۱۴۰۲

فشار خون بالا، مشکل شایعی در بین افراد مسن ایران به حساب میاد که بی‌علامت بودنش اون رو خطرناک‌تر کرده. مصرف غذاهای کم‌نمک و غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم همراه با ورزش می‌تونه فشار خون رو کنترل کنه. جایگزین کردن نمک با چاشنی‌های طبیعی مثل آبلیمو و سرکه هم توصیه می‌شه.

کلسترول بالا می‌تونه خطرات جدی برای سلامت قلب داشته باشه، اما می‌شه با مصرف بعضی از مواد غذایی، کلسترول بد خون (LDL) رو کاهش داد و در عین حال کلسترول خوب (HDL) رو بالا برد. در این مقاله با مواد غذایی مثل لوبیا، پیاز، سیر و آووکادو که به کاهش کلسترول کمک می‌کنن آشنا می‌شیم.

خواص و فواید عرق بیدمشک در طب سنتی: تقویت قلب و اعصاب، آرام‌بخش و خواب‌آور، ملین طبیعی و کاهش‌دهنده تب. عرق بیدمشک برای سلامت بدن و رفع افسردگی مؤثره.

این مقاله به تأثیرات مثبت و منفی گیاهان دارویی بر بیماری‌های قلبی و عروقی پرداخته و نکاتی مهم درباره تداخلات آن‌ها با داروها، به‌ویژه داروی وارفارین، ارائه می‌دهد. مطالعه برای افرادی که از گیاهان دارویی استفاده می‌کنند ضروری است.

در این مقاله به بررسی غذاهایی پرداخته شده که ممکن است به طور غیرمستقیم به قلب آسیب بزنند. بسیاری از غذاهای روزمره، حتی آن‌هایی که به نظر سالم می‌آیند، می‌توانند باعث مسدود شدن رگ‌ها، افزایش فشار خون و سطح کلسترول شوند. با شناخت این غذاها و تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید از سلامت قلب خود محافظت کنید.

کم خونی یکی از مشکلات شایع در میان افراد است که می‌تواند باعث خستگی، ضعف و مشکلات دیگر شود. در طب سنتی ایران، درمان این بیماری با روش‌های طبیعی و گیاهی بسیار تأکید شده است. از مهم‌ترین درمان‌ها می‌توان به مصرف غذاهایی مانند گوشت گوسفند، عسل، جوانه‌های حبوبات، و گیاهانی نظیر گزنه و شنبلیله اشاره کرد. علاوه بر این، استفاده از روش‌های مکمل نظیر حجامت و بادکش نیز به تقویت تولید گلبول‌های قرمز و بهبود وضعیت خونی کمک می‌کند.