سرویس خبری مهر ۲۶, ۱۴۰۲

مصرف روزانه یک پیاله از ترکیب ارده و شیره انگور ، خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی به صورت جویدن (مانند آدامس) ، افزایش میزان مصرف میوه هایی ماندد سیب، انار شیرین، به، انگور، گلابی و خربزه

ورزش کردن یکی دیگر از راه‌های کسب آرامش و نشاط بدن هست. روزانه نیم ساعت ورزش صبحگاهی می‌تواند شمارا در طول روز و در حین کار کردن سرحال و شاداب نگه دارد.

مواد طبیعی جایگزین قرص استامینوفن ، کدو حلوایی بخارپز با دارچین ، دم کرده دارچین ، دم کرده زنجبیل ، دم کرده پونه کوهی ، دم کرده آویشن شیرازی ،

علائم کمبود روی عبارتند از:بروز عفونت های متعدد ، هیپوگنادیسم در مردان ، ریزش مو ، کاهش اشتها ، بروز اختلال در حس چشایی و بویایی ، بروز اختلال در دید به هنگام تاریکی و شب ، بروز زخم ها و اختلالات متعدد در پوست

در طب سنتی، گیاهانی مانند کشمش و عدس و اسفناج به عنوان جایگزین‌های طبیعی برای مکمل‌های بدنسازی و قرص‌های تستوسترون معرفی شده‌اند. این مواد می‌توانند به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند.

کلسیم خانگی ، منبع غذایی غنی از کلسیم که می توانید آن را در منزل درست کنید به نام کلسیم خانگی است و مراحل درست کردن آن در زیر توضیح داده شده است.پوست یک تخم مرغ محلی را شسته و با دست خرد کرده و در یک لیوان بریزید.

گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان ۹۶،۹۲، ۸۳، ۷۸ درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه Georgetown به چاپ رسیده است نشان می دهد که این روغن به اندازه ی آنتی بیوتیک های کلاسیک قدرت درمانی دارد.