سرویس خبری دی ۲۴, ۱۴۰۲

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج باعث ضعف و شکستگی استخوان‌ها می‌شود. پیشگیری از آن نیازمند تغذیه مناسب، ورزش منظم و ترک دخانیات است. در این مقاله، بهترین روش‌های حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان آورده شده

در بیماری‌های لقوه و پارکینسون، برخی از مواد غذایی می‌توانند وضعیت بیمار را بدتر کنند. برای پیشگیری از تشدید این بیماری‌ها، باید از مواد خاصی پرهیز کرد. این مواد شامل قندهای شیمیایی، چربی‌های ترانس بالا، سرخ‌کردنی‌ها، کافئین زیاد و غذاهای صنعتی هستند. در این مقاله، به‌طور مفصل به مواردی که باید از آن‌ها دوری کرد، پرداخته شده است.