سرویس خبری بیماریهای گوارشی

در طب سنتی، درمان یبوست بیشتر بر اساس تغییرات رژیم غذایی، استفاده از گیاهان دارویی و تغییر شیوه زندگی استوار است. مصرف غذاهایی که حاوی فیبر زیاد هستند، مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات سبوس‌دار، همراه با نوشیدن آب کافی و انجام ورزش منظم، می‌تواند به بهبود وضعیت روده‌ها کمک کند. استفاده از گیاهانی مانند خاکشیر، زیره، سنبل‌الطیب و گل سرخ نیز در درمان یبوست مؤثر است.

خواب‌آلودگی بعد از غذا، به خصوص پس از وعده‌های غذایی سنگین، یک پدیده طبیعی است. اما از نظر طب سنتی، این حالت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله ضعف هضم، تجمع رطوبت در بدن، سردی مزاج و صعود بخارات غذا به مغز. با اصلاح سبک زندگی و تغذیه، می‌توان این مشکل را به حداقل رساند.