سرویس خبری بیماری های افراد کهنسال

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج باعث ضعف و شکستگی استخوان‌ها می‌شود. پیشگیری از آن نیازمند تغذیه مناسب، ورزش منظم و ترک دخانیات است. در این مقاله، بهترین روش‌های حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان آورده شده

در بیماری‌های لقوه و پارکینسون، برخی از مواد غذایی می‌توانند وضعیت بیمار را بدتر کنند. برای پیشگیری از تشدید این بیماری‌ها، باید از مواد خاصی پرهیز کرد. این مواد شامل قندهای شیمیایی، چربی‌های ترانس بالا، سرخ‌کردنی‌ها، کافئین زیاد و غذاهای صنعتی هستند. در این مقاله، به‌طور مفصل به مواردی که باید از آن‌ها دوری کرد، پرداخته شده است.

خشکی مفاصل در سالمندی یکی از مشکلات شایع است که به دلیل کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف‌ها به وجود می‌آید. در طب سنتی، برای درمان این مشکل، استفاده از روغن‌های گیاهی و گیاهان دارویی مانند زردچوبه، سنجد، و گزنه بسیار مفید است. همچنین، مصرف روزانه پودر سنجد با شیر داغ و ماساژ مفاصل با روغن‌های مختلف می‌تواند به تسکین درد و بهبود حرکت مفاصل کمک کند.

این مقاله درباره مشکلات مفصلی مانند التهاب، آرتروز، روماتیسم و دیسک صحبت می‌کند. در کنار درمان‌های طبیعی و گیاهی، نکات پیشگیری نیز آورده شده است. رعایت رژیم غذایی و پرهیز از عوامل مضر، کلید حفظ سلامتی مفاصل است.