سرویس خبری اصلاح تغذیه در کودکان

بی‌اشتهایی در کودکان می‌تواند ناشی از عوامل جسمی یا روانی باشد. شناخت علل و ارائه راهکارهای مناسب می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای کودکان مضر بوده و تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی آنها دارند. جایگزینی این نوشیدنی‌ها با مواد سالم، بهترین راهکار است.

آناناس، میوه‌ای مغذی و مفید برای کودکان است که با داشتن ویتامین C، بروملین و منگنز به تقویت سیستم ایمنی، رشد و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. با این حال، مصرف متعادل آن ضروری است تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

ماهی برای کودکان بسیار مفید است، زیرا منابع غنی از پروتئین، امگا-۳ و ویتامین‌ها می‌باشد که به رشد، تقویت سیستم ایمنی و سلامت مغز کمک می‌کند. اما باید در انتخاب نوع ماهی دقت کرد تا از ماهی‌هایی با میزان جیوه پایین استفاده شود.

چکیده: مصرف شیر گاو برای نوزادان توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است مشکلات تغذیه‌ای و گوارشی ایجاد کند. شیر مادر بهترین انتخاب برای نوزادان است و آغوز نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. در صورت نیاز به شیر خشک، مشورت با پزشک الزامی است.