سرویس خبری زمان‌بندی وعده‌های غذایی برای هضم بهتر

طب سنتی، زمان صرف غذا را از عوامل کلیدی در حفظ توازن مزاج، پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و حتی خلق‌وخو می‌داند. بر اساس توصیه‌های حکمایی چون ابن‌سینا، رازی و مؤمن، هر وعده غذایی باید در ساعت مشخص، با شرایط بدنی و محیطی مناسب مصرف شود تا بدن بهترین عملکرد گوارشی را از خود نشان دهد.