سرویس خبری تغذیه سالم
تازه ترین اخبار :
- سری آ ایتالیا | تاریخچه، تیمها، تاکتیکها و راهنمای جامع تماشای فوتبال
- کیا با رحم سرد باردار شدن | کیا با گرمیجات باردار شدن
- بهترین فاصله زمانی بین دو حجامت چقدره؟
- تقویم حجامت ۱۴۰۴
- تقویم (تاریخ های) حجامت ۱۴۰۴
- طرز تهیه ترشی چمور،مواد لازم برای تهیه ترشی چمور
- آلاله در طب سنتی: طبع، خواص درمانی و کاربردهای آن برای بهبود سلامت
- لیست عرقیات و فواید درمانی آنها.عرقیات مفید برای بدن و روان
- طرز تهیه مربای کدو حلوایی خانگی | علت ترد نشدن مربای کدو
- علت سفید شدن برگ شمعدانی
- علت سفید شدن برگ شمعدانی
- علت سوراخ شدن برگ شمعدانی
- بارهنگ ضد تومور و زخمهای گرم دهان و راهکارهای درمانی بر مبنای طب سنتی و طریقه شستن بارهنگ
- روش تهیه مربای کدو سبز خوشمزه و خوش عطر به روشهای مختلف
- چایوت با خواص تنظیم قند خون، کاهش وزن و تقویت قلب | طرز تهیه ترشی چایوت
- تاکتیکهای فوتبال و تأثیر آنها در موفقیت تیمها
- خواص موز برای سفتی کمر
- گلاب برای رفع سودا | مقایسه گلاب با عرقیات مشابه
- علت کبودی لبها در طب سنتی
- خواص و مضرات آذربه
- روان کننده شکم سریع
- درمان خانگی ورم معده و آروغ زدن
چایوت با خواص تنظیم قند خون، کاهش وزن و تقویت قلب | طرز تهیه ترشی چایوت
چایوت (Chayote) یک میوه–سبزی کمکالری و سرشار از آب، فیبر و آنتیاکسیدانهاست که به تنظیم قند خون، سلامت قلب، کاهش وزن و بهبود عملکرد گوارش کمک میکند. در این مقاله، خواص علمی و سنتی چایوت، ارزش غذایی، روش مصرف، هشدارها و کاربردهای عملی آن را بررسی میکنیم.
خواص موز برای سفتی کمر
موز با ترکیباتی مثل پتاسیم، منیزیم، ویتامین B6 و بروملین میتواند عضلات کمر را تقویت، انرژی بدن را افزایش و استقامت عضلات را بهبود دهد. در این مقاله با خواص علمی، دیدگاه طب سنتی، نسخههای خانگی و نکات مصرف موز برای گروههای مختلف آشنا میشوید.
گلاب برای رفع سودا | مقایسه گلاب با عرقیات مشابه
گلاب، عصارهای معطر از گل محمدی (Rosa damascena)، یکی از ارزشمندترین فرآوردههای گیاهی در طب سنتی ایران است. این ماده با ترکیبات آنتیاکسیدانی، ضدالتهابی و آرامشبخش خود، نقش مؤثری در پاکسازی سودا، بهبود خلقوخو، تنظیم سیستم عصبی و کمک به عملکرد گوارش دارد. پژوهشهای علمی مدرن نیز اثرات ضدافسردگی، ضداسترس و تنظیمکننده خواب آن را تأیید کردهاند.
خواص و مضرات آذربه
آذربه یا Zhumeria majdae، گیاهی با طبع گرم و خشک، دارای ترکیبات ضدالتهابی و ضداسپاسم است. استفاده از دمکرده یا روغن موضعی آذربه میتواند به کاهش درد مفاصل، بهبود گوارش و تسکین قاعدگی دردناک کمک کند.
کیا با رحم سرد باردار شدن | کیا با گرمیجات باردار شدن
رحم سرد در طب سنتی بهعنوان یکی از علل ناباروری مطرح است، اما با اصلاح تغذیه، گیاهان دارویی و مراقبتهای پزشکی، بارداری امکانپذیر است.
افزایش قد کودکان با روشهای علمی و سنتی؛ راهنمای جامع رشد طبیعی
بهترین روش طبیعی برای افزایش قد کودکان چیست و چه ترکیبی از تغذیه و ورزش مؤثر است؟چه صبحانهای باعث رشد سریعتر قد در کودکان میشود و کدام مواد غذایی حیاتی هستند؟ آیا سویق، شیره انگور یا حریره بادام واقعاً میتوانند رشد قد کودکان را افزایش دهند؟
چه زمانی دمنوش بخوریم؟ راهنمای کامل زمان مصرف دمنوشهای گیاهی
در این مقاله آموختیم که زمان مصرف دمنوشها اهمیت زیادی در اثرگذاری درمانی آنها دارد. اگر بدانیم چه دمنوشی در چه ساعتی از روز بیشترین اثر را دارد، میتوانیم از خواص فوقالعاده آنها بهرهمند شویم و از عوارض مصرف نادرست جلوگیری کنیم.
بهترین زمان خوردن غذا با بهبود هضم و تنظیم مزاج در طب سنتی
در طب سنتی و اسلامی، زمان غذا خوردن به اندازه نوع غذا اهمیت دارد و هماهنگی وعدههای غذایی با حرارت غریزی بدن نقش کلیدی در سلامت معده، خواب و تعادل مزاج دارد.
اصول تغذیه در طب صادق (ع) | نگاه روایی به سلامت غذا خوردن ۲۰۲۶
اصول تغذیه در طب صادق ،تغذیه اسلامی ،آداب غذا خوردن در اسلام ،غذا در احادیث امام صادق ،ممنوعیت غذای داغ در اسلام ،بهترین زمان غذا خوردن طب اسلامی ،
خواب کودک در طب امام صادق (ع) | اصول و توصیههای سلامت خواب کودک
خواب کودک از منظر امام صادق (ع) نه تنها برای تجدید انرژی، بلکه برای حفظ تعادل مزاجی و جلوگیری از بیماریها ضروری است. خواب شبانه مهم است و خواب بین الطلوعین و روز طولانی توصیه نمیشود، همراه با آرامش روانی و تغذیه مناسب.
- بیشترین بازدید های امروز
