فهرست مطالب
سوالات قبل از مطالعه:
- آیا می‌خواهید یک نوشیدنی خانگی مقوی و سالم درست کنید؟
- آیا شیر هویج می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های آماده باشد؟
- می‌خواهید طرز تهیه اسموتی هویج را یاد بگیرید؟
- آیا می‌خواهید نوشیدنی شیر هویج را سریع و راحت تهیه کنید؟
مواد لازم برای تهیه شیر هویج:
- آب هویج 2 لیوان
- شیر 2 لیوان
- شکر به مقدار لازم
- گلاب 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه شیر هویج:
برای تهیه شیر هویج ابتدا آب هویج تازه را بگیرید. سپس به آن شیر، گلاب و شکر اضافه کنید. مواد را در یک پارچ یا مخلوط‌کن بریزید تا کاملاً مخلوط شوند. حالا نوشیدنی خوشمزه شما آماده است! آن را خنک کرده و از طعم فوق‌العاده‌اش لذت ببرید.
طرز تهیه اسموتی هویج:
مواد لازم برای ۴ نفر:
- هویج متوسط ۴ عدد
- آب جوشیده یا تصفیه ۱ پیمانه
- شیر محلی یا شیر عسلی ۳ پیمانه
- شکر 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی شیر هویج:
هویج‌ها را بشویید و پوست بگیرید. سپس آن‌ها را با ۱ پیمانه آب در مخلوط‌کن بریزید. به مدت ۲ دقیقه با دور کند مخلوط کنید، سپس با دور تند ادامه دهید. اگر خواستید می‌توانید آن را از صافی رد کنید. پس از آن، شیر و شکر را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. برای خنک کردن، اسموتی را داخل یخچال قرار دهید یا با استفاده از شیر عسلی، آن را سریع‌تر آماده کنید.
نکات مهم:
- می‌توانید از هر نوع شیر برای تهیه شیر هویج استفاده کنید.
- اگر برای سرو عجله دارید، می‌توانید از شیر عسلی استفاده کنید تا زمان آماده‌سازی کوتاه‌تر شود.
- برای تهیه یک نوشیدنی شبیه یخ در بهشت، شیر را داخل فریزر قرار دهید تا کمی یخ بزند.
طرز تهیه شیر هویج ساده:
مواد لازم:
- شیر 1 لیوان
- هویج متوسط ۱ عدد
- شکر 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه شیر هویج ساده:
هویج‌ها را پوست بگیرید و با شیر و شکر در مخلوط‌کن بریزید تا به یک مخلوط یکدست تبدیل شوند.
خواص درمانی و مزاج شیر هویج:
شیر هویج بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین A، به تقویت بینایی کمک می‌کند. این نوشیدنی همچنین به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند.
