سرویس خبری آبان ۲, ۱۴۰۲

معمولا افراد گرم مزاج بندرت دچار مشکلات استخوان سازی میشوندو بالعکس افرادکهنسال که سردمزاج هستند به مشکلات شکستگی و یا نرمی و یا پوکی استخوان گرفتار میشوند

در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای درمان کمر درد و سیاتیک وجود دارد که شامل جوشانده‌های گیاهی، روغن‌های طبیعی و استفاده از گیاهان دارویی است. این درمان‌ها به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کنند و به عنوان درمان‌های طبیعی و بدون عوارض شناخته می‌شوند.

پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به دلیل طبع سرد و عوامل مختلف مانند سبک زندگی ناسالم و بالا رفتن سن به وجود می‌آید. در طب سنتی، کاهش بلغم و سودا، مصرف مواد غذایی مناسب و ورزش‌های ملایم می‌تواند به پیشگیری و درمان این بیماری کمک کند.

شایع‌ترین علل به وجود آمدن کمردرد در افراد، که می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه و بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن آن هم شود، بدین قرار است ، فتق دیسک یا ایجاد فاصله بین مهره‌های ۴ L و ۵ L یا ۵ L و ۱ S ، لخته شدن خون (غلبه خلط سودا) ، غلبه خلط بلغم و تجمع رطوبت در بدن ،

تنگی کانال نخاع به دلیل ضخیم شدن لیگامان‌ها یا فاست‌های کمری رخ می‌ده و باعث درد، بی‌حسی و گزگز می‌شه. با انجام ورزش‌هایی مثل خم شدن به جلو، فضای کانال باز می‌شه و علائم کاهش پیدا می‌کنه. این مقاله ۷ ورزش کاربردی رو توضیح داده.